Si votre énergie masculine vous a beaucoup servie et protégée par le passé...
J’aimerais parler aux femmes qui ont peur d’être dans leur féminité, parce que leur énergie masculine leur a tellement servie, apportée et protégée toute leur vie.
Si seulement vous saviez à quel point la vie peut être plus riche, plus abondante, plus facile et plus croustillante de l’autre côté !
Et vous n’avez pas besoin (et ne devriez pas, d’ailleurs) abandonner votre côté yang intérieur qui vous a tellement servi.
Ce qui est possible par contre c’est de créer une relation saine et harmonieuse entre les deux : Yin & Yang.
Je me rappelle avec des grincements de dents à quel point je ne réussissais pas à transformer ma vie amoureuse il y a quelques années...
Je répétais les échecs, je ne trouvais pas « le bon », j’étais toujours celle qui menait, contrôlait et dirigeait la relation.
J’étais toujours déçue aussi, je donnais trop et ne recevais pas grand-chose.
Je n’étais jamais vraiment vue, contenue ou étreinte en amour : j’étais celle qui tenais tout en main.
Je sais maintenant que notre vitalité et notre magnétisme émane de notre énergie féminine.
C’est elle qui nous fait nous sentir chérie, aimée, adorée, désirée, priorisée et complètement vue et contenue en sécurité en amour !
La vérité c’est que le contrôle (auquel on se raccroche) créé un conflit entre notre intérieur et notre extérieur.
Entre ce qu’on désire et ce que notre « faire plaisir aux autres » nous fait faire.
Le contrôle est exténuant et en plus, il tue l’attirance au long terme !
Contrôler veut aussi dire que vous êtes obligée de cacher qui vous êtes réellement.
Et alors c’est impossible de se sentir vue, aimée et acceptée pour qui on est car :
- Vous ne montrez pas qui est VOUS
- Ou souvent, on ne sait même pas qui est cette version non censurée de nous même, tellement on a pris l’habitude de se cacher derrière des mécanismes de protection de notre cœur.
Et si, à la place de tout ça, vous vous autorisiez à laisser votre Moi authentique vivre librement...
... Et laisser tous les autres autour de vous gérer leurs propres pensées, jugements ou peurs.
Vous pouvez prendre soin de ce que VOUS vous pensez et ressentez à propos de vous-même !
Et de ce que vous désirez aussi !
Wow ! Est-ce que c’est pas libérateur ça ?!?
Car c’est ça, en fait, le véritable « prendre soin de soi » dont on parle partout.
Ce n’est pas faire des massages ou aller chez le coiffeur. (Même si ça peut être top de faire ça en plus.)
Cet acte de vivre une version 100% vraie et exprimée de vous-même, c’est ça qui est tellement attirant et magnétique pour les hommes autour de vous !!
En plus, c’est un boulot à temps complet de toujours faire en sorte que les autres soient confortables et pas dérangés !
A la place : écoutez ce qui existe profondément à l’intérieur de vous...
Et puis, au lieu de faire ça seule ou de laisser tomber devant l’ampleur de la tâche, venez rendre ce processus facile et excitant à transformer avec moi :
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Comment remplir mon besoin d'attention et d'affection sans lui courir après ?
Est-ce que dans vos relations amoureuses, vous avez l’impression de « courir après » l’attention et l’amour – mais que ce n’est jamais assez ?
Une chose qui m’a toujours frappée c’est ce manque d’attention ou d’affection que j’ai pu ressentir dans des relations ou rencontres amoureuses par le passé.
Je me disais que j’avais un problème, alors que j’avais pourtant grandi dans une famille « normale » avec des parents aimants.
La vérité c’est qu’on a pu avoir une famille aimante et une enfance heureuse...
... Et pourtant se rendre compte qu’on n’a pas l’impression d’avoir été vue ou entendue pour qui on est vraiment !
Et c’est ces parties tues et cachées en nous qui traduisent cela en « je ne suis pas assez aimée » qui ressort dans les rencontres, les rendez-vous, les débuts d’histoires ou en couple de long terme.
C’est ça qui peut nous amener à :
- Soit avoir pris l’habitude d’être dans la performance pour être appréciée. C’est-à-dire exister par ce que l’on fait et accompli, plutôt que qui on est vraiment. Et souvent ça implique aussi de la comparaison et de la compétition, qui donne encore plus envie de se transformer pour être « aussi bien que » ou « mieux que » telle ou tel autre.
Cette compétition pour être l’objet d’attention peut être quelque chose de vécu dans l’enfance ou maintenant dans votre vie de Femme et en amour. Beaucoup de mes clientes sont également en compétition avec l’énergie masculine de leur mec...Un désastre pour l’attraction naturelle !
- Soit on reproduit dans le couple ce sentiment, en n’étant qu’avec des hommes émotionnellement indisponibles ou distants. On fait cela car c’est effrayant de se sentir vraiment vue, entendue et aimée pour qui on est entièrement.
Or les hommes véritablement disponibles ne sont pas distants, ils ne nous donnent pas de possibilité de nous cacher derrière un masque bien longtemps ;)
Lorsqu’on est dans la performance ou qu’on est avec quelqu’un d’indisponible, on a la possibilité de ne montrer qu’une facette, qu’un masque ou qu’une image de nous-même.
Et même si ça fait souffrir, parfois c’est plus confortable quand on n’a pas appris à être vulnérable en toute sécurité – entièrement vue et aimée, sans se perdre.
Souvent, on ne se montre même pas à soi-même ces aspects là.
Beaucoup d’autocensure, de contrôle et de protection nous coupe de nos émotions, nos ressentis, nos désirs voire même nos peurs ou connaître nos limites.
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Alors seulement, vous n’aurez plus besoin des techniques ou stratégies de séduction car c’est être 100% vous qui sera attirant comme un aimant !
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Être entendue dans le couple : les 5 étapes pour mettre fin aux conflits et recevoir plus d’empathie, d’écoute et d’amour de son partenaire
Sortir des conflits répétés qui empêchent de communiquer en amour
Lorsque cette femme est venue me voir en me disant qu’elle voulait se libérer de la culpabilité et gagner confiance en elle, je savais qu’il y avait quelque chose d’autre derrière...
Je lui ai demandé « culpabilité de quoi ? » et elle m’a répondu « de ne plus être débordée par mes émotions »....
... Et là j’ai su que mon intuition était bonne : ce n’était pas ça le fond du problème, mais elle résistait encore à me dire la véritable raison pour laquelle elle avait fait appel à moi.
Après quelques minutes et le temps qu’elle se sente en confiance, elle m’a raconté :
Elle n’en pouvait plus de vivre conflit sur conflit dans son couple, de marcher sur des œufs et lorsqu’elle demandait l’empathie, le respect, l’écoute et la compréhension qu’elle voulait, elle se sentait rabaissée.
Mais elle en avait déduit que c’était de sa faute : qu’elle avait « trop d’émotions » et pas assez confiance en elle.
En réalité, elle avait totalement le droit de vouloir que ses besoins, limites et désirs soient écoutés et entendus – on en a tous le droit ! Ne l’oubliez pas.
Elle avait peur que les conflits répétés et les difficultés de communication veuille dire la fin de son couple...
Et ça aurait pu, si elle l’avait désiré, mais après quelques semaines à travailler ensemble, les attentions, la compréhension mutuelle et la fluidité des échanges étaient comme au premier jour – et il n’a plus jamais été question de séparation depuis !
Découvrez comment dans la vidéo ci-dessous (ou continuez de lire si vous préférez) :
Quand j’étais célibataire et que j’enchaînais les histoires toutes plus décevantes, plus désastreuses et plus courtes les unes que les autres, je pensais que ma vie amoureuse craignait vraiment.
Je n’étais attirée que par les hommes non disponibles ou avec lesquels ça ne pouvait pas marcher sereinement au long terme...
Ou alors je ne trouvais personne qui me plaisait vraiment – et ceux qui me couraient après ne m’intéressaient pas !
Je me disais que quand je trouverais ce mec qui me plaît et cette relation amoureuse tant désirée, alors je me sentirais vraiment heureuse et plus si seule !
Et lorsque cette histoire d’amour s’est concrétisée pour moi, ma vie est devenue formidable !
Mon copain était super et me rendait tellement heureuse !
...Jusqu’au jour où ça n’a plus été le cas !
Lorsque j’ai découvert que mon chéri formidable n’était pas si formidable que ça, qu’il pouvait me blesser, me décevoir aussi...
.... alors ma vie amoureuse s’est remise à craindre et à être décevante et frustrante !
Mais ce ne doit pas nécessairement être le cas !
Ce n’est pas une fatalité !
Quelques années après, je vois ce schéma très souvent chez mes clientes aussi :
Leur vie amoureuse va d’échecs en échecs ou est quasi-inexistante...
...Quand soudain elles rencontrent LE mec et tout devient rose...
...jusqu’à ce que les paillettes se dissipent et que les différences dans la relation créent des tensions, ressentiments et des problèmes de communication ou de compatibilité qui paraissent insolubles, tellement ils se répètent de plus en plus souvent !
Mais ce n’est pas le bout du chemin : c’est le début, le premier pas vers une relation authentique, connectée, alignée et intime nourrissante.
C’est le pas de la prise de conscience et du retour à la réalité.
C’est l’étape de l’affirmation de nos besoins et envies en amour, de notre idéal – nécessaire pour enfin oser créer sa vision.
Le plus important développement personnel que vous puissiez vivre
Ne croyez pas les langues pessimistes qui vous disent que « les hommes, de toute façon, ceci ou cela » ou que « les relations, on le sait, ce n’est beau qu’au début ».
Ces langues-là n’ont malheureusement pas eu la chance d’expérimenter autre chose que des déceptions.
(Soyez pleines de compassion envers elles, rejetez fermement leurs croyances négatives et dirigez-les vers mon site... afin que toutes puissent puiser au cœur de l’amour sain, nourrissant, excitant et durable !)
Car l’amour, les rencontres et les relations sont la forme la plus profonde et la plus délicieuse de développement personnel qui existe !
Ce sont elles qui nous montrent de quoi nous sommes faits et notre potentiel d’évolution – bien au-delà de ce dont nous pensons être capables. (pas dans le sacrifice, mais dans la création, la connexion et le développement de notre âme et notre joie à vivre cette vie, dans ce corps, en lien et entièrement femme, totalement nous-même)
Elles nous montrent nos forces, notre courage, nos faiblesses et notre puissance féminine divine.
Oui, dans les rencontres et les relations, des défis (et emmerdements parfois) arrivent.
Mais les résoudre augmente notre confiance en nous, nous redonne de l’estime de soi, nous fait redécouvrir qui nous sommes vraiment et surtout nous ouvre un monde de nouvelles possibilités dans lequel nous transformons la douleur en joie.
Nous devenons créatrices de l’amour tel que nous le désirons !
Ce n’est pas un rêve, c’est la réalité ! Je l’ai expérimenté maintes et maintes fois, et mes clientes l’ont expérimenté avec un étonnement (mais une grande joie) de plus en plus incroyables à chaque fois !
« C’est magique ! » j’entends souvent.
Oui et non.
Oui c’est magique, comme tout ce qui touche à la vie, à l’humain et à l’amour...
Mais aussi, c’est psychologique, c’est spirituel et ça s’apprend !Ca marche même sur les cas les plus désespérés, croyez-en mon expérience ! (Et si vous n’êtes pas sûres, venez me raconter votre situation unique et personnelle pour qu’on en discute).
Si vous êtes en difficulté en amour en ce moment, que vous soyez célibataire, dans une nouvelle relation ou en couple depuis un moment, il est temps de vous ramener à VOUS, à ce que vous voulez vraiment en amour et à le rendre réalité tout en restant entièrement fidèle à qui vous êtes tout au fond de votre cœur !
C’en est fini d’attendre, de perdre votre temps.
Osez prendre un chemin neuf, rafraîchissant et excitant de joies et d’assurance à venir !
Vous avez le droit de vous sentir mieux, et même de vous sentir TRES BIEN !
C’est le meilleur cadeau que vous puissiez vous faire !
Avec les années, j’ai appris comment sortir de cette situation de conflits répétés et de frustrations qui empêchent de communiquer en amour, et je vous offre ici les 5 étapes essentielles pour :
- Être entendue dans le couple,
- Mettre fin aux conflits
- Et recevoir plus d’empathie, d’écoute et d’amour de son partenaire
Etape n° 1 : Parler à la meilleure partie de l’autre – activer son envie d’évolution par amour
Personne ne change jamais lorsqu’on leur dit juste ce qui ne va pas avec eux et pourquoi ils ont tort et sont en tort...
Je sais, c’est malheureux mais c’est comme ça. Et c’est surtout humain !
On peut tous se rappeler s’être sentie attaquée par des reproches soudains qui se sont mis à nous pleuvoir sur la tête ...
... et comment cela était loin de nous donner envie de changer, mais plutôt de nous défendre et de nous mettre à distance de ces attaques injustes (ou vécues comme telles).
La vérité à comprendre, c’est que les gens changent quand ils se sentent suffisamment soutenus et supportés pour entreprendre le changement qu’ils savent déjà qu’ils doivent faire, au fond.
C’est vrai à 200% dans les relations amoureuses !
Et pour que nos partenaires sentent cela, pour qu’ils entendent nos demandes et notre besoin profond de voir certaines choses changer, il faut être généreuses de notre amour.
Il faut leur donner notre confiance qu’ils peuvent changer.
Il faut leur dire notre respect de leur liberté de le faire.
Il faut accepter qu’un changement n’est jamais linéaire, mais dire que l’on voit les efforts faits (malgré quelques rechutes parfois).
Mais attention : ça ne veut pas dire le faire à leur place ou leur « faciliter la tâche » ! (Rien de pire pour leur enlever la joie de s’être transformés et améliorés par amour pour nous.)
Ça ne veut surtout pas dire leur dire comment le faire ; car on peut dire à quelqu’un QUOI faire ou COMMENT le faire mais jamais les deux ! (Sinon on crée un sentiment d’oppression et de perte de liberté qui fait entrer l’autre en résistance – et donc renforce le comportement que l’on aimerait voir changer...)
Et enfin, ça ne veut pas dire céder et accepter des choses qui ne sont pas OK pour vous !
Oui un changement, une adaptation dans le couple peut prendre un peu de temps – mais vos limites pour vous sentir respectée, en sécurité et libre d’être vous-même doivent rester solides et constantes durant ce temps.
Exemple : « Mon copain s’énerve rapidement (même si ce n’est pas forcément sur moi) et il peut facilement hausser le ton. Moi ça me fait peur, je me mets à pleurer et il s’énerve encore plus : il dit que c’est son caractère et que c’est comme ça. »
Ma réponse : « Peut-être que c’est son caractère mais vous n’avez pas à subir des haussements de ton ou de l’énervement ambiant répété si cela vous bouleverse (et c’est bien normal) ! Dites-lui que vous comprenez que c’est sa manière habituelle de réagir (c’est son droit), mais que ce n’est pas possible de faire cela avec vous ou en votre présence de manière répétée. Dites-lui calmement et sans jugement que vous ne voulez pas accepter cela car cela vous chamboule et/ou vous blesse et que dorénavant, s’il le fait, vous devrez changer de pièce ou sortir temps qu’un ton plus calme ne sera pas rétabli. Que vous faites ça pour vous et pas contre lui, mais que ce n’est pas négociable. »
Etape n°2 : Voir l’autre comme la personne la mieux placée pour apaiser nos blessures d’amour
Souvent, lorsqu’il y a des tensions ou des conflits répétés dans le couple, on réagit plus en fonction de nos blessures de cœur du passé qu’en fonction de la véritable situation actuelle.
(D’où les disputes qui partent des poubelles pas sorties ou autre connerie du genre – et qui arrivent à « en fait tu ne m’as jamais aimée, je passe toujours en dernier pour toi ! » très vite, bien trop vite pour une histoire de poubelles ou de vaisselle...)
Lorsque l’on réagit à cause de notre passé blessé ou d’attachement anxieux, il est important de réaliser une chose essentielle :
Notre partenaire est en fait la personne qui peut nous aider à guérir notre cœur et nos blessures d’attachement...
...mais seulement si on lui en donne la possibilité !
Il y a 2 options ici :
- soit votre partenaire va être celui qui va renforcer et aggraver votre blessure de cœur,
- soit c’est celui qui va vous aider à la guérir – en co-créant ensemble la meilleure relation amoureuse de notre vie de femme grandie de nos expériences passées.
Mais je fais le pari que cet homme que vous avez choisi et que vous aimez a en lui les qualités requise (et l’amour pour vous, malgré les conflits) pour vous aider à co-créer cette relation apaisée, durable et nourrissante qui agira comme un baume sur vos blessures d’amour.
Parfois on attire la personne qui va au contraire réactiver ces blessures – mais cela ne veut pas dire que ce n’est pas une opportunité de les guérir et d’évoluer tous les deux dans l’amour plus doux, respectueux et paisible.
Le ou la partenaire dont le style d’attachement est évitant (les peurs dans la relation sont d’étouffer, d’être enfermé, dépendant) pourra rencontrer le ou la partenaire dont le style d’attachement est plus anxieux (les peurs dans le couple sont d’être rejeté(e), abandonné(e), moins aimé(e)) de manière à ce que les deux tendent vers un attachement sain et sécurisant.
Cependant, l’autre peut nous aider seulement si je lui dis que je me sens blessée, que je lui explique quelles sont ces blessures et pourquoi c’est si fort chez moi (l’autre ne comprend pas forcément lorsqu’il a un style d’attachement différent ou une histoire familiale et amoureuse différente, tout simplement) au lieu de le blâmer et de l’attaquer : car alors ils ne pourront faire que se défendre en réaction – c’est humain et quasi incontrôlable !
Si on se sent attaqué, le réflexe est de se défendre, ce qui est souvent vécu comme une attaque pour nous et en plus on ne se sent ni comprise, ni écoutée et on ne reçoit pas la compassion et l’empathie que l’on voudrait à ce moment.
Alors faites de l’autre votre allié en amour !
Il est là pour ça aussi, c’est le pouvoir du lien lors des rencontres et relations amoureuses !
Et parfois, avant de pouvoir s’adresser à l’autre comme notre allié en amour, il est nécessaire de s’occuper de ses émotions à soi en premier pour diminuer leur intensité très forte sur le moment.
Pour cela, pensez à l’EFT qui équilibre le système énergétique et apporte un soulagement pour les émotions négatives ou une vision trop négative de la situation.
Exemple pour faire de l’autre son allié : « Chéri, lorsque tu es en retard à notre rendez-vous, même de 5 minutes, ça me fait me sentir sans importance, sans valeur pour toi. Ce n’est pas de ta faute, c’est parce que c’est un sentiment que j’ai souvent ressenti par le passé et qui est très sensible chez moi. Ça m’aiderait beaucoup si tu pouvais faire en sorte d’être à l’heure – ou même en avance – dans nos rendez-vous, car cela compte pour moi pour me sentir aimée et une priorité. Serait-ce possible pour toi ? »
(Secret : pas un seul des partenaires de mes clientes a refusé lorsque la demande été formulé ainsi : en connexion des cœurs et expression de ses ressentis profonds !)
Etape n° 3 : Protéger l’amour entre vous : pas de coup fatal !
Focalisez-vous moins sur le fait de dire des choses positives et constructives et plus sur le fait de NE PAS dire de choses blessantes destructives lorsque les conflits arrivent.
Il y a des mots et des phrases qui restent gravées profondément, lorsqu’elles entrent dans les cicatrices et endroits sensibles de l’un ou l’autre des deux partenaires...
Ce sont ces mots et ces « coups bas » qui grignotent l’amour.
Car, dans le lien et la relation, nous avons accès aux faiblesses de l’autre – mais jamais pour s’en servir !
Au contraire, notre boulot est de les respecter comme des zones sensibles à approcher avec seulement de la douceur et de l’amour.
Cela ne veut pas dire qu’on ne peut pas dire ce qui ne va as ou ne nous convient plus – mais empêchez-vous de dire les mots blessants (qui ne peuvent être « retirés » une fois qu’ils sont dits...) lorsque vous vous retrouvez au milieu du conflit.
De plus, pour faire durer une relation heureuse et épanouissante, il faut que notre cerveau et notre cœur se rappelle de plus de positif que de négatif – que ça vaille le coup !
Pour cela, il faut consciemment remplir le « sac » de positif entre vous, mais aussi, ne pas ajouter d’attaque destructives pour l’autre sous le coup de l’énervement et de la colère.
Ce n’est pas si facile à faire, et on a tous été tenté de le faire un jour ou l’autre...
...Mais ça n’aura pas l’impact voulu sur le moment (« gagner » la dispute ou avoir ce que l’on demande) par contre ça aura un vrai impact négatif sur le long terme.
De plus, ces mots blessants sont des poids qui restent sur le couple et notamment, qui impactent le désir et l’intimité au long terme.
Une clé essentielle est de se souvenir que l’on peut « faire une pause » dans la discussion si on sent qu’elle devient trop brûlante et qu’elle va faire des dommages.
Votre partenaire sera reconnaissant d’un peu d’air et de temps calme pour se souvenir de ce qui est vraiment important pour chacun de vous – dont l’amour entre vous.
Et si l’autre résiste, sortez quand même ; mais dites-lui que ce n’est pas une fuite mais un temps de pause.
Exemple : « Je n’ai pas envie de dire des choses blessantes que je ne pense pas forcément sous le coup de la colère – ni d’en entendre de ta part, car alors j’aurai beaucoup de mal à me reconnecter à toi. Je vais aller marcher 10 minutes pour me sentir plus apaisée, et si tu veux nous pourrons en reparler calmement plus tard. »
Etape n° 4 : Trouver les bons mots – un atout majeur !
Il y a des mots à ne pas utiliser lors des discussions en couple, et il y a ceux qui feront mouche à tous les coups.
Il est important de connaître les uns comme les autres.
Voici les principaux mots à bannir :
- le « tu » le – car il est accusateur et l’autre n’écouteras plus rien de ce que vous êtes en train de dire ; il va juste chercher à bâtir sa défense (synonyme de contre-attaque, comme on l’a vu au début)
- les « toujours », « jamais » et autres mots catégoriques – car ils sont souvent faux (il y a toujours des exceptions) et lorsqu’on est catégoriques le partenaire ne peut que perdre ; alors commence le cercle vicieux des arguments de disputes sans fin.
Lorsqu’un conflit arrive, rappelez-vous que la meilleure façon de vous sentir entendue, respectée et votre demande réalisée, c’est que tous les deux se sentent « gagnants » à la fin.
Pas lui, pas vous, mais les 2 !
Si un homme ne peut pas gagner avec vous (et j’ai bien dit avec, pas contre vous), il ne voit pas l’intérêt d’être votre amoureux – il n’est pas alors (selon son ressenti) celui qui peut vous rendre heureuse.
Et ça, c’est LA raison pour laquelle votre partenaire est avec vous : il veut vous rendre heureuse.
Je sais, on ne dirait pas tous les jours, mais c’est fondamentalement vrai.
Ainsi, à la place des mots qui créent des situations « gagnant contre perdant », on va utiliser d’autres façons de communiquer ce que nous voudrions.
Seulement alors nous pourrons nous sentir comprises, entendues et respectées par l’autre – qui sera alors disponible pour le faire car il ne sera pas en train de se défendre dans la bataille.
Une des façons de faire cela est de ne jamais accuser mais, à la place, de faire des demandes simples, claires et vulnérables (c’est-à-dire en osant montrer ce que l’on ressent et pourquoi c’est important pour nous).
Exemple : Je me rappelle d’une cliente chère à mon cœur qui se trouvait dans une telle confusion (partir ou rester ? Se battre ou tout arrêter ?) qu’elle ne pouvait faire aucun projet, ni même inviter des gens chez eux, car elle ne savait jamais si elle allait être en pleine séparation (et déménagement) 3 jours plus tard !
Quel stress cela lui faisait vivre, en plus de la peine des conflits répétés mais qui n’avançaient pas !
Elle me disait qu’à chaque discussion ils s’éloignaient l’un de l’autre car ils se blessaient mutuellement avec des mots durs et un ton élevé et menaçant.
La première étape – qui leur a fait beaucoup de bien et a permis à la communication saine de s’installer à nouveau – ça a été de bannir les cris, les mots qui blessent et les menaces.
Alors les demandes vulnérables ont pu trouver leur place dans ce nouvel espace plus sécurisant.
Etape n° 5 : Formuler ses ressentis et besoin de façon à être comprise – mais sans les diminuer
Comment exprimer ses besoins, ses demandes, ses limites et ses envies de manière féminine, sans s’excuser de vouloir ce que l’on veut, mais en se reconnectant à son partenaire ?
Ce qu’on veut, c’est que nos émotions et préférences soient reçues par notre amoureux de la meilleure façon, afin que :
- Vos demandes soient comprises, ou au moins acceptées sans critique
- Vous n’ayez pas à vous excuser d’être vous, à votre façon, ni d’éprouver ce que vous ressentez
- L’autre s’adapte et même apprécie ces changements, pour votre bien-être comme pour le leur, par effet rebond.
Voilà où ça devient technique.
Voilà où de nombreuses clientes et amies me disent échouer :
« J’ai essayé de lui dire mais il ne comprend pas. »
« J’ai tendance à m’agacer vite, à perdre patience, car je n’aime pas répéter les choses. Je ne me sens pas entendue. »
« J’aimerais être plus douce dans ma façon de parler. Je suis agressive plutôt. »
Ou alors : « Je n’aime pas les histoires, les problèmes, donc je ne disais rien. »
Finalement, ce que ces femmes expriment, c’est qu’elles ont baissé les bras à force d’avoir l’impression de ne pas être entendues, comprises, que rien ne change. Elles sont fatiguées d’avoir l’impression de devoir se battre alors qu’en changeant quelques petites choses, leurs demandes pourraient être entendues ET exaucées.
Lisez ci-dessous les résultats de cette cliente qui a utilisé ma technique d’apaisement des tensions pour que son copain lui apporte plus d’attention (un petit appel gentil sur la pause déjeuner) et de petites attentions (les fleurs !)
Et pourtant, rassurez-vous : si c’est technique, c’est facile : tout cela ça s’apprend, et ça fait aussi partie du travail que je fais avec mes clientes.
Bien sûr, il s’adapte à chaque situation particulière et chaque personne en jeu.
Je peux vous aider à mettre ceci en pratique sans faux-pas, avec un suivi de vos situations personnelles.
Réapprenons ensemble comment exprimer ses besoins et limites pour ne pas être critiquée, jugée mais comprise sincèrement.
Sachez quoi dire à quel moment et surtout quoi dire ou faire « quand il dit ceci ou fait cela » !
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Exemples de formulations gagnantes : Rangez les armes du reproche et des chamailleries et pensez « demande vulnérable mais authentique » !
« Lorsque qu’il se passe ceci, je me sens .... »
« Je me sens blessée »
« J’aimerais beaucoup que ... »
« J’adorerais si .... »
« Ca signifierait beaucoup pour moi si tu .... »
« Ca me manque de .... »
Et enfin, le mot le plus puissant pour un couple solide : « merci pour ... » (soyez spécifiques et non, on ne peut pas trop le dire lorsque c’est authentique et sincère).
A votre tour, dites-moi si vous vous sentez entendue en amour et vos astuces pour vous sentir écoutée, comprise et respectée – même en cas de désaccord !
Et , pour être enfin aimée comme vous êtes, je vous offre mon Guide GRATUIT pour connaître les 7 secrets pour recevoir plus d’attention(s) et être aimée comme vous le désirez dans le couple !
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« Qu’est-ce que je dis ou j’écris (par message) à un mec pour que ça marche ? » - Une réponse étonnante ...
Au fil des années, j’ai remarqué qu’il se passe quelque chose de surprenant et assez marrant chez les femmes qui viennent me voir pour faire partie du programme Coaching Yin.
Etrangement, ce qui se passe c’est qu’elles viennent me voir soit pour renouer avec leur féminité et leur énergie féminine...
... mais en fait ont besoin au fond de débloquer quelque chose dans leurs relations amoureuses !
♡
Ou alors elles viennent me voir pour une problématique autour des rencontres amoureuses ou du couple...
... mais en réalité leur point de transformation se joue au niveau de leur rapport à leur féminité !
Je trouve ça hyper intéressant car c’est exactement pour ça que j’ai créé ce travail de transformation autour de ces 2 points : féminité et relations amoureuses !
Les deux sont profondément et intimement liés.
L’un nourrit l’autre et l’autre ne peut vivre sans l’un longtemps.
C’est pour ça qu’aujourd’hui je voulais vous parler de cette question qui revient tout le temps dernièrement chez mes clientes de Coaching. Cette question finalement très concrète c’est :
« Qu’est-ce que je dis ou j’écris (par message) à un mec pour que ça marche ? »
Elles veulent savoir quoi dire ou écrire pour ne plus avoir l’impression d’être en sabotage de la relation ou de la rencontre.
Elles veulent une réponse face aux nombreux conseils contradictoires de ne pas trop en dire ni faire le premier pas... et en même temps oser prendre l’initiative et en avoir un peu marre d’attendre un temps infini que le mec passe à l’action ou à la prochaine étape (proposer une rencontre, exprimer ses sentiments, s’engager...).
Dans cette question, le sentiment que l’on peut souvent ressentir c’est que s’opposent notre envie d’expression autour de la relation amoureuse désirée...
...ET ce qu’on est censé dire ou faire pour paraître telle que la société nous le fait sentir (pas « trop », ni trop peu... euh si vous avez compris quoi faire avec ça dites le moi ;) ).
Alors quoi dire ? quoi écrire ?
Comment communiquer avec ce mec qui vous plaît ou que vous aimez déjà ?
Je vais vous donner 2 réponses contre-intuitives PLUS une autre indispensable à certains moments clés.
1) La première c’est que dans ces moments de rencontre (comme plus tard dans le couple), la bonne communication c’est déjà celle d’être vraiment. Être dans votre énergie féminine vaudra 3000 mots qui iront au cœur de cet homme et l’attireront magnétiquement ! Et cela signifie pouvoir rester dans une curiosité et une écoute, détendue et réellement contente (comme un sourire intérieur dans chaque cellule de votre corps) et satisfaite d’entendre ce qu’il désire partager avec vous à ce moment-là. Avec les hommes, si vous le laissez vous partager des choses et s’ouvrir sans interrompre les moments de silence entre 2 phrases, il sera captivé par votre profondeur et capacité à recevoir. De même que si vous lui posez des questions pour continuer d’entendre sa perspective sur les choses. Contre-intuitivement il aura très très envie d’en savoir plus sur vous et de passer plus de temps en votre compagnie : votre tour viendra d’être (réellement et profondément cette fois) écoutée. Avec désir, attention et joie. Cela ne nous arrive pas si souvent, n’est-ce pas ?
2) La seconde c’est que – lorsque viendra votre tour de parler et partager quelque chose – ce sera une merveilleuse opportunité d’être dans l’expression de votre plus belle vérité et vulnérabilité. Votre énergie féminine, qui est l’ingrédient magique de l’attraction et de la connexion, c’est de partager : ce que vous ressentez + ce que vous désirez !
3) Enfin, il y aura des moments où la réponse à cette question de « qu’est-ce que je lui réponds ? qu’est-ce que je lui dis ? » sera d’oser la magie des conversations inconfortables. Ces conversations inconfortables c’est quand vous hésiterez entre ce qui est « convenable » et ce qui vous convient vraiment. Par exemple lors d’une proposition de venir vous voir ce soir chez vous ou après un rendez-vous ou un échange amoureux qui vous a laissé une frustration ou un sentiment de « quelque chose qui ne va pas » mais où vous essayer de vous raisonnez à vous dire que « non, mais c’est rien ». Il y a toutes les chances que ce ne soit pas rien et aussi c’est une merveilleuse opportunité d’avoir cette conversation inconfortable. Voici comment ça marche :
↠ Script pour une conversation inconfortable = une opportunité incroyable de construire plus de connexion et d’intimité entre vous 2... sans laisser de côté vos besoins, envies et limites :
« Coucou .....,
J’ai réalisé que .......... me faisait me sentir.......... et je n’ai pas été honnête en te partageant comment je me sens à propos de .......
Je me sentirais beaucoup plus ..... si .........
Qu’en penses-tu ? »
C’est tout.
C’est hyper simple mais hyper aventureux à partager.
Si vous osez, les récompenses sur le plan de la connexion, de la relation et de comment vous vous sentirez intérieurement (tellement mieux et soulagée et fière de vous !) valent 1000 fois le coup !
Parce que finalement ce que l’on veut toutes c’est d’avoir un espace pour pouvoir nous exprimer personnellement + émotionnellement + corporellement de façon VRAIE, vulnérable et même parfois intense.
S’exprimer librement, complètement et sans censure.
Et cela implique d’être en relation avec soi-même librement, complètement et sans censure.
Ça paraît simple et évidente mais c’est loin d’être le cas pour nous les femmes en général.
Loin d’être facile.
C’est pour cela que mes accompagnements intègrent une dimension spirituelle chère à mon cœur. Celle du féminin sacré, celle de la sagesse de la femme sauvage et celle du retour à la Terre et à la magie de la nature cyclique.
C’est ce dont vous avons besoin pour accepter cette énergie féminine puissante (mais souvent enfouie et timide) qui est la nôtre.
L’énergie féminine nous aide à nous reconnecter à qui nous sommes et à recevoir tout l’amour que l’on désire.
C’est ce que j’aide mes clientes à activer sans efforts et sans devenir quelqu’un d’autre que qui elles sont : laissez s’ouvrir la déesse de l’amour, du plaisir et de la connexion en soi – de notre manière unique et singulière !
Et l’intimité, la sexualité, la communication ou la vulnérabilité sont des pratiques profondément spirituelles.
Elles ouvrent une communion et une union ou une rencontre réelle et sacrée avec l’autre – même aux débuts des rencontres avec un inconnu.
Et sans que cela ne veuille dire s’engager plus loin que le moment présent partagé.
Chaque chose en son temps et la liberté de choix et d’en changer est un droit fondamental.
Pour moi, ces outils de communication sincère me permettent de me sentir chérie, adorée et réellement vue dans mes relations.
Contactez-moi pour apprendre à les adapter à votre situation unique et vos besoins personnels.
Ce que je sais c’est qu’en tant que femme je suis & vous êtes :
- une déesse de l’amour et le reflet de Mère Nature,
- une force sensuelle, créative et d’une sagesse ancestrale profonde
- et que les hommes sont cette force, présence, protection et activation qui s’unissent à nous avec bonheur et magie !
Alors à votre tour :
Dites-moi : qu’allez-vous essayer pour communiquer avec vos hommes de façon à laisser de la place à cette Union Magique – si vous le désirez ?
Et rejoignez-moi dans cette belle aventure en téléchargeant gratuitement mon Guide Yin pour les femmes qui veulent attirer les hommes qui leur plaisent vraiment ... et les garder !
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J'étais déçue, frustrée et triste en couple avant de comprendre ça...
Ces derniers jours, ces dernières semaines, ces derniers mois, je suis tellement plus aimante et généreuse, pleine de douceur, de grâce et d’acceptation envers moi-même.
C’est si agréable de sentir que je peux me laisser être totalement comme ça...
...toute imparfaite et avec pleins de choses pas faites, pas idéales et pas exactement comme j’aurais pensé ou préféré.
La grâce et la douceur d’honorer ces jours ou ces phases qui sont plus confuses, plus mouvementées ou un défi...
...et tout de même trouver un moyen d’être OK avec ça et réceptive à toute l’abondance d’amour et de joie que je reçois en même temps – dans ces temps de challenge.
C’est vrai pour moi ces derniers jours où le manque de sommeil lié au fait d’être parents d’un petit bébé d’amour rend les journées plus intenses et moins spacieuses pour le couple.
Et ce que j’ai appris ces dernières années c’est que je viens avant ma relation amoureuse – pour une fois, moi qui aime et adore mes relations et adore les mettre en priorité !
En faisant en sorte de me sentir bien et OK même si je ressens que ma relation n’est pas exactement comme j’aimerais qu’elle soit dans ces moments de défis et de vie plus intense, en n’étant pas dépendante de comment est ma relation à ce moment pour être bien, j’augmente mon estime de moi-même énormément !
Et aussi ce que j’ai découvert c’est que j’ouvre en même temps une façon surprenante, rapide et facile de recevoir tout ce que je désire de mon partenaire :
De l’attention, de l’affection, du toucher, des mots d’amour, de la présence et du soutien émotionnel, plus de temps pour moi et son soutien pour que je puisse continuer à me faire du bien et prendre soin de moi-même... et encore plus que je puisse dire ou voir, je le sais !
En m’ouvrant à moi-même un espace d’attention personnelle, émotionnelle, intime et corporelle...
... En m’exprimant librement, complètement et sans compromis sur qui je suis et mes limitations...
Je peux recevoir encore plus d’amour, d’approbation et de valeur de mon partenaire.
C’est ce que j’ai remarqué à chaque fois et dans toutes mes relations !
Dans le même temps, cela me donne envie de donner plus à ma relation amoureuse :
Plus d’empathie sur les possibilités et limitations liées au moment présent ; plus de curiosité au lieu de penser les connaître par cœur, et plus de liberté grâce à cette confiance et estime de moi renouvelée encore et encore.
Car dans le couple, sur le long ou moyen terme, cela ne suffit pas de se dire qu’on attire leur curiosité, libido ou intérêt et que « tout doit être simple, facile » comme me disent certaines clientes qui ne comprennent pas pourquoi ça devient « compliqué » au bout d’un moment.
Elles ne sentent plus sur la même longueur d’onde et pas comprises ou entendues.
C’est parce qu’on fonctionne avec les mêmes ingrédients qu’il a fallu pour démarrer la relation : un peu d’attirance (pas besoin de beaucoup car le côté nouveauté fait son effet) et quelques intérêts communs.
Après un moment, le partenaire (tout comme nous !) recommence à voir plus profondément, plus intimement : c’est notre être tout entier qui doit allumer la flamme de l’amour tous les jours.
Voilà pourquoi il est important d’allumer la flamme de notre propre Être chaque jour également : se nourrir l’âme, se remplir l’être et agir d’une manière qui nous donne envie de danser, chanter et nous applaudir.
Honorer chaque jour merveilleux dans ce corps merveilleux d’une façon qui rendrait fière chaque future version de vous-même.
Une manière de faire cela est aussi de cultiver, dans le couple, une culture d’appréciation de ce qui est bien, ce qu’il fait bien, ce qui marche et vous rend heureuse et joyeuse.
Vous avez toujours le droit de ressentir comment vous vous sentez à ce moment-là et de l’exprimer !
« Même si je me sens ...en colère/triste/ j’ai peur de ..., je peux voir que tu fais ça et ça et j’apprécie car ça me fait me sentir ... importante/aimée/plus reposée/....»
Sur cette culture d’appréciation, vos suggestions d’améliorations ou de PLUS (temps, présence, écoute, amour, attention...) pourront prendre racine et donner de merveilleuses fleurs et plantes abondantes.
Mais pas sur la terre aride des critiques.
Une bonne relation c’est un peu de cette attirance initiale, des moments de romance et d’intimité et de connexion ET des tensions inévitables + de superbes capacités de réparation !!
« Ecoute-moi juste, parce que je t’aime ! » ce n’est pas de la réparation.
On dit qu’il faut être 2 pour réparer une relation mais ce n’est pas entièrement vrai...
Une seule personne (vous) peut réparer, élever et encourager la relation à se remplir d’amour...
On peut le faire pour SOI, pour s’occuper de soi et de nos besoins de recevoir – car les tensions n’amènent jamais un sentiment de recevoir ce dont on a besoin dans la relation.
Mais la réparation est notre super-pouvoir féminin !
Celui d’être en lien avec ce que l’on ressent VRAIMENT dans ces moments d’intensité...
Exemple : le sentiment d’être rejetée ou pas assez bien.
Et la première fois que l’on a ressenti cela...
Exemple : enfant (souvent) lorsque notre frère/mère/etc a fait ceci ou cela.
Et la possibilité d’entrer en lien = en relation justement à ce moment-là :
- Avec notre enfant intérieur : « coucou, ma petite version de moi-même qui a été blessée. Je te vois, je suis là, je ne t’abandonne pas ».
- Avec notre version adulte : « whouah, je vois que j’ai souvent ressenti ça et je fais cela depuis très longtemps lorsque je me sens à nouveau blessée ».
- Et puis avec l’autre en temps qu’adulte : « je viens de faire ce que je faisais en tant qu’enfant quand je me sentais blessée/apeurée. J’essayais juste de ........ et ça n’a jamais marché, ni à ce moment-là, ni maintenant ». Être courageuse et vulnérable à la fois : « regarde-moi, c’est moi ça aussi, prend soin de moi ».
Car souvent, on peut penser être déprimée, ou avoir besoin de thérapie, mais ce dont on a besoin c’est d’apprendre et être aidée concrètement dans ces difficultés de couples ou de relation, de langage, de communication et d’émotions que personne – aucun de nous – n’a appris à la naissance !
Car beaucoup de nos sentiments de manque, d’échecs, de frustration, d’insatisfaction, de colère ou de tristesse pourraient (et peuvent) disparaître en quelques minutes lorsqu’on reçoit ENFIN l’amour, l’attention et l’affection dont on a réellement envie et besoin, pour qui on est vraiment !
C’est ce que personne ne veut avouer.
Car c’est plus simple bizarrement de nous faire douter d’être assez bien, changer de relation, faire 13 ans de thérapie que d’apprendre la manière de communiquer nos envies et besoins d’amour, de reconnaissance et d’appartenance d’une façon qui ouvre le cœur des autres au lieu de le fermer !
Pourtant, même s’il est parfois dur de s’ouvrir à une autre perspective, nous sommes ici pour créer des relations et de la connexion... pas pour avoir raison.
Je ne veux pas avoir raison en amour, je veux être heureuse !
Et c’est souvent l’un ou l’autre.
Un auteur anglo-saxon, Mark Gungor, dit que les femmes ont en elles les câbles pour connecter les éléments.
Que nous parlons pour créer de la connexion. Alors que les hommes prennent plutôt une chose à la fois, séparément.
C’est pour ça que les femmes créent de la confusion pour les hommes parfois. Et que nous ne pouvons pas comprendre quand un homme nous dit qu’il « ne pense à rien », c’est qu’il est vraiment en train d’avoir tout déconnecté – ce qui, selon lui, serait très difficile à faire pour les femmes.
Il dit tout cela avec humour, mais je le rejoins sur le fait que les femmes ont ce super pouvoir de la connexion, de la réparation, du lien !
Et ce n’est pas une raison pour faire tout le travail émotionnel...
... En décidant de se donner la grâce, la douceur et la générosité d’être totalement vraie, totalement vue, on peut recevoir encore plus de l’attention, l’amour et l’affection de notre partenaire.
Postulez au Programme Coaching Yin pour recevoir cette aide concrète appliquée à votre situation personnelle et unique, afin de changer votre vie amoureuse et de femme d’une manière surprenante, rapide et facile.
Ce n’est pas permis de baisser les bras en ce qui concerne la chose la plus importante pour laquelle nous sommes sur Terre : l’amour et être 100% remplie et réellement vue et exprimée !
Je suis curieuse, dites-moi s’il vous plaît à quoi ça ressemblerait pour vous d’avoir cela ?
En attendant vos réponses, je vous offre mon Guide Yin 100% gratuit pour découvrir 7 manières simples et concrètes de vous sentir plus aimée, chérie, apprécié et importante dans les yeux et le coeur de votre partenaire !
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Une histoire de désir... "J'arrive à attirer des hommes mais ça ne va jamais plus loin!"
Ce que j’aime avec mes clientes c’est qu’elles me renvoient souvent des facettes de moi que je pensais avoir oubliées, mais qui sont toujours prêtes à refaire surface.
Je ressens tellement de frustration parfois, à essayer de BIEN faire les choses, d’être proactives dans les changements que j’aimerais voir, et de faire ce que je pense qu’on attend de moi dans mes relations...
...aaahh la frustration quand en fait je me rends compte que ça ne fonctionne pas !
Voire que c’est contre-productif.
Je me dis cette phrase où je pense que « j’ai tout fait, j’ai tout fait bien, alors pourquoi ça ne marche pas ».
Et je ressens de l’injustice pour les attentes non remplies par l’autre ou les autres en face !
Parce qu’après tout, « moi j’ai fait ma part », j’aimerais bien recevoir maintenant !
Comme dans le couple, quand je retombe dans la spirale du FAIRE, faire pour l’autre ou faire pour inspirer le changement, ou faire pour que je reçoive un autre « faire » mais comme je veux, à ma manière.
M’occuper de lui, de nous, de tout sauf de moi-même en ce moment, focalisée sur le faire et les attentes.
Et c’est ce que me disent plusieurs clientes en ce moment, de manière synchronisée :
« J’arrive à attirer des hommes mais je les fais fuir au bout de quelques semaines, je ne comprends pas pourquoi. »
« Je ne sais pas comment inspirer les discussions à continuer et à aller plus loin. C’est dur de séduire par message. Et même apprendre à connaître quelqu’un c’est compliqué maintenant. »
« Franchement, je fais tout ce qu’il faut, je suis ouverte et proactive, mais rien ne se concrétise pour moi ! »
Je sens la frustration, là aussi, la leur, dans leur désir de rencontrer quelqu’un et que ça marche.
Je reconnais la mienne d’il y a quelques années.
J’entends la perplexité et l’impression de tourner en rond, que ce soit dans une recherche de rencontre ou dans une relation déjà entamée.
Et surtout, je ressens intimement le point de blocage, partagé mais si profond et négligé dans le discours commun qui regarde les choses superficiellement.
Ce discours tout aussi frustrant des amis qui disent « mais tu es belle et sympa, comment ça se fait que tu sois encore célibataire ».
Ou le silence de ceux qui ne savent pas pourquoi vous semblez un peu éteinte ou en colère alors que vous êtes en couple et qu’extérieurement vous avez tout.
Ce point de blocage c’est cette qualité incroyable qui nous rend proactives et leader de notre vie, c'est l’énergie masculine si puissante et efficace dans nos multiples projets.
Dans les relations amoureuses, c’est cette énergie Yang qui nous fait :
- Essayer de gagner le jeu, de réussir, voire même de convaincre ou impressionner
- Essayer de contrôler ou d’apprivoiser et modeler...
- ... tout comme nous sommes en fait contrôlées par la honte ou peur ne faire BIEN ou ASSEZ en amour, comme dans la vie de tous les jours.
En réalité...
Recevoir en Amour, et accepter de recevoir, c’est accepter de désirer.
Pour être plus réceptive et dans son énergie féminine (=celle de la réceptivité) dans la dynamique de la relation amoureuse, il ne faut pas être dans le contrôle de l’interaction.
On est dans le contrôle de l’interaction, et donc dans l’intrusion et la déconnexion à l’autre et au moment partagé, lorsqu’on est anxieuse quant à cette relation avec cette personne :
« Où ça va ? est-ce que ça avance assez vite ou trop vite ? est-ce que je devrais faire ci ou ça ? est-ce qu’il vaut mieux attendre un peu ou lui proposer d’aller plus loin ? pourquoi est-ce qu’il ne fait pas ci ou ça ? quand est-ce que cette étape de la relation va arriver ? Quand est-ce que ce type de personne va arriver ? »
A la place, l’énergie Yin nous dirait d’accepter, en confiance, en respect, de recevoir ce qui est super et de ne pas prendre ce qui n’est pas ok.
S’adoucir de manière respectueuse envers qui on est et nos limites bien sûr, mais aussi pour qui l’autre en face est vraiment et ce qu’il désire réellement apporter, exprimer ou partager à ce moment-là.
Même si on est convaincue que ce n’est pas assez bien ou que ce n’est pas la personne qui nous correspond finalement, si ça en reste là.
Car accepter de recevoir c'est accepter de désirer.
Et si l’interaction actuelle, avec cet homme-là, dans cette relation-là, vous cause de l’anxiété (et donc une envie de contrôler) c’est un très gros indice qu’il y a ici un désir qui n’est pas ressenti ou exprimé.
L’invitation Yin ici est de guider avec nos désirs.
Au lieu de diriger avec le contrôle et l’action... menez avec votre désir !
S’autoriser à désirer...
Ça signifie bien sûr savoir ce qu’on aimerait profondément.
Et apprendre à le désirer par tous les pores de notre peau et les vibrations de notre cœur.
Et laisser ensuite l’autre diriger les détails pratiques qui rendront ce désir réalité.
C’est cela la féminité réceptive dans son essence...
...qui reçoit... mais que ce que VOUS voulez et ce qui est OK pour vous.
La peur que j’entends souvent avec le fait d’accepter de recevoir, c’est de ne plus avoir son mot à dire !
Ce n’est pas la réalité – vous aurez toujours plus que votre mot à dire, vous avez même le premier et dernier mot : commencer à désirer et exprimer ce désir.
Dans la nature, cela fonctionne souvent comme ça.
C’est la femelle qui choisit pendant que les mâles font des démonstrations de leurs atouts ou arguments (force, beauté, protection, territoire, etc...).
C’est l’ovule qui choisit le meilleur spermatozoïde pour créer un petit être, ou qui le rejette.
De nos jours, nous n’avons plus forcément besoin ou envie de protection ou de la force, mais nous sommes libres de désirer ce qui est important pour NOUS (attention, affection, présence... à vous de voir).
Pour cela, il est important de nourrir notre côté sensoriel, sensuel, fluide, éveillé, activé et allumé par la vie !
Se reconnecter aux plaisirs d’être soi, d’être dans son propre corps, dans son propre cœur comme un aphrodisiaque pour le monde qui nous entoure.
Se permettre d’avancer dans le monde et dans nos relations avec l’œil pétillant de ce qu’on désire y trouver et le plaisir de croire qu’on peut facilement le recevoir.
(Et oui, avec un peu d’aide et d’entraînement on peut facilement le recevoir, je vous le promets.)
Désirer c’est aussi faire face aux émotions plus sombres et chaotiques, c’est accepter les phases de relations (ou non relations) bordéliques, en construction et de se sentir parfois ridicule.
Car recevoir ce n’est pas sauver la face ou avoir tout parfaitement.
C’est s’ouvrir au spectre entier des émotions, des expériences et de l’inattendu que l’amour a à offrir.
Car quand la relation « marche » enfin, ce n’est pas la fin, mais le début ;)
L’amour c’est comme une lumière blanche qui passe à travers nous comme à travers un prisme : ça projette sur un mur toute l’étendue des couleurs de l’arc-en-ciel de nos émotions.
De la joie à la désespérance parfois, de l’espoir à la colère, du bien-être à la frustration...
Il faut être prête à expérimenter tout cela.
Et à apprendre comment naviguer dans ces expériences et émotions et quoi faire dans les moments où c’est moins facile.
Être prête à avoir les outils pour recevoir plus et plus encore de moments faciles, joyeux, d’extase ou de paix intérieure en amour.
Il n’est pas facile de communiquer lorsque l’on est pris par ces émotions.
Encore moins lorsqu’on est très sensibles et qu’on a pris l’habitude de se protéger et se tenir à distance de ses propres émotions fortes.
Comment laisser s’exprimer nos désirs lorsque tout nous atteint si fort et que l’on s’est protégée depuis si longtemps par contrôle de ne pas se livrer trop, ne pas être vulnérable, ne pas ressentir ou toutes les conséquences que l’on en imagine ?
Il est important alors de réintroduire le corps, la sensualité et le plaisir dans les relations amoureuses.
Même dans la relation à soi seule déjà. (C’est ce que nous faisons dans le Coaching Yin.)
Ce sera la clé pour accepter de ressentir, accepter de désirer, d’exprimer ces désirs et ainsi ouvrir la porte à recevoir plus d’amour, d’attention, d’affection et de magnifiques surprises que vous pouvez l’imaginer !
Car bien souvent, c’est le désir qui amène le plaisir (sexuel oui, mais aussi amoureux, affectif...) beaucoup plus facilement, fluidement et délicieusement que dans l’autre sens.
Alors donnez-vous la permission (et même la mission !) de désirer.
On peut trouver de l’érotisme et une certaine excitation agréable dans le vide et l’attente créés par un désir non encore rempli.
On peut apprendre à rester dans ce creux, bouger dedans, ressentir ce que l’on y ressent, comme une danse érotique et sensuelle avec soi-même, avec son cœur, avec ses désirs.
Si vous laissez l’autre (même celui qui ne remplira pas ce désir, par votre choix ou le sien), si vous le laissez être en relation, en contact (pas forcément physique) à ce moment-là, si vous le laissez vous voir et vous entendre dans ce désir et dans l’acceptation de ce qui n’est pas et de tout ce que vous ressentez...
... Vous gagnerez ici, pour vous-même, et aussi pour lui une valeur extraordinaire.
Et il n’y aura plus de place pour la confusion : il devra accepter d’être ou pas celui qui peut remplir ce désir (si vous le voulez) ; il devra être honnête et s’engager ou fuir.
Car vous serez alors un aimant à recevoir exactement ce que vous voulez – et donc à repousser ce qui n’est pas en accord avec cela !
Votre job, vous, c’est de ressentir ce que vous ressentez ; désirez ce que vous désirez ; l’exprimer ; et puis allez vous occuper de vous et de ce qui est important pour vous !
C’est tout ;)
Et je suis là pour vous accompagner dans ce cheminement vers la réceptivité et vulnérabilité en toute sécurité intérieure si vous sentez que c’est le moment pour vous de transformer un blocage dans vos relations amoureuses ou votre rapport à votre féminité : postulez ici au programme Coaching Yin.
Merci de votre lecture et intérêt.
J’aimerais savoir, quel est une chose que vous désirez actuellement ?
Allez dans la zone de commentaires ci-dessous et écrivez juste 1 désir que vous vous autorisez à désirer ;)
Et si vous voulez attirer une relation dans laquelle vous vous sentirez comprise, écoutée et aimée en profondeur, inscrivez-vous ci-dessous pour recevoir mon Guide Yin « Les 7 secrets des femmes féminines pour attirer les hommes qui vous plaisent vraiment » !
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Oser être à nouveau vulnérable et recommencer...
Il était temps que je vous écrive à nouveau, et que je vous raconte ce qui s’est passé pour moi pendant cette longue pause de plusieurs mois !
Certaines d’entre vous le savent, je suis devenue maman d’une merveilleuse petite fille l’été dernier, un rêve devenu réalité, un bonheur journalier mais aussi une phase de vie où j’ai dû apprendre à nouveau que NON il n’est pas possible de tout faire ni tout être en même temps.
En vérité, je n’avais aucune envie de tout faire en même temps et c’était un désir assumé et réalisé de laisser des choses de côté durant ces premiers mois de transformation intense, devenir une mère en plus d’une femme – et ne pas me perdre totalement dans ce processus.
Un travail d’équilibriste, mais aussi un choix de mettre la priorité sur les moments avec mon bébé pendant quelques temps.
Et une priorité toujours renouvelée pour ma féminité – changeante donc – et une vie amoureuse pleine et enivrante, qui a dû également se réinventer pour continuer d’exister !
Je voudrais remercier toutes celles qui ont insisté pour continuer à travailler avec moi ces derniers mois, individuellement ou dans le cercle de femmes, même si cela voulait dire qu’elles s’adaptaient parfois avec moi à des changements de dernière minute... Les aléas des premiers mois avec un bébé ;)
Et maintenant que je commence à retrouver une structure dans mes journées, j’ai la joie de pouvoir reprendre tout ce qui me tient à cœur et qui a complètement mûri et germé pendant cette période !
Plein de nouvelles choses arrivent !
Dont un programme individuel, le prochain groupe de femmes mais surtout enfin de nouvelles disponibilités pour les accompagnements en Coaching Yin.
Ce que j’aimerais vous confier aujourd’hui, c’est à quel point cette nouvelle phase de vie, femme + maman + en couple, me donne l’opportunité parfaite de réapprendre et revisiter – pour moi mais j’en profite pour vous le partager – toutes les leçons que j’enseigne et transmet à mes clientes au sujet des relations amoureuses, de la féminité et surtout de se mettre en position de recevoir l’attention et l’amour que l’on mérite et désire vraiment.
J’ai trouvé que devenir maman et agrandir notre couple d’un petit être merveilleux (mais ayant beaucoup de besoins) c’est comme être célibataire et être au début d’une nouvelle relation à nouveau...
Je me suis pris les pieds dans les rôles qu’on nous dit de tenir, les boîtes dans lesquelles il faut rentrer et s’oublier soi.
Comme quand on est célibataire et qu’on pense qu’il faut être comme ci ou comme ça, ou faire semblant d’aimer certaines choses pour attirer le mec qu’on espère.
Comme quand on est au début d’une relation et qu’on ne dit pas vraiment nos besoins et nos désirs – parce que « ça va » et c’est déjà tellement bien ; mais plus tard on finit toujours par se retrouver coincée dans une relation où on ne peut pas être 100% soi et avoir ce que notre cœur désire vraiment.
Nous ne sommes pas nées en sachant comment communiquer nos besoins et nos émotions et quoi en faire.
Personne.
On a besoin d’apprendre et de pratiquer.
La première chose que j’ai dû réapprendre c’est la communication féminine, centrée sur les ressentis et les désirs. Celle qui permet d’être vraiment entendue et comprise par l’autre.
C'est la seule manière de recevoir ce qu’on désire de l’autre.
J’ai dû réapprendre que la communication qui permet de laisser circuler l’amour qui est bloqué, l’appréciation et la valeur qu’on a l’un pour l’autre, c’est celle qui demande une grande dose de vulnérabilité et de courage.
La vulnérabilité et le courage d’être vue et disponible à recevoir.
La meilleure chance qu’on a de recevoir (l’attention, l’amour ou tout ce que vous oserez désirer) c’est d’être ouverte et disponible.
Une de mes coachs racontait à l’époque l’exemple des « bals » adolescents, ou première boum, dans lesquels on espère être approchée par un mec mais où la peur d’être délaissée est si grande qu’on préfère avoir l’air très occupée (manger, boire, parler avec des copines ou aller aux toilettes)... et qu’on en devient, du coup, indisponible et inapprochable.
Je trouve cet exemple encore si vrai à l’âge adulte – en adaptant un poil les situations.
Et c’est également vrai dans le couple.
J’ai dû réapprendre également à rester dans mon énergie féminine pour me laisser l’opportunité de recevoir.
Et cela demande aussi de me donner et rediriger vers moi ma propre attention et mon propre intérêt, qu’il me reste quelque chose pour moi – quelque chose qui est Moi.
Ne pas m’abandonner moi-même dans cette transformation intense de ma vie de femme.
C’est ainsi que je serai encore plus remplie et que j’aurai encore plus à donner – si je le décide.
C’est gagnant-gagnant.
Lorsqu’on ne demande rien, ne désire rien (en tout cas à voix haute) et qu’on a besoin de rien, on ne peut pas recevoir.
Comme la plante en plastique qui n’a pas besoin d’être arrosée : elle ne demande pas d’attentions et donc n’en recevra pas.
Lorsqu’on agrandit notre espace d’expression, de vie de femme pleine et débordante de désirs et d’envies, les hommes autour de vous seront plus qu’heureux d’y contribuer et de vous rejoindre.
Personne ne peut être authentique pour vous.
Personne ne peut s’exprimer pour vous. (Mais je peux vous aider à le faire.)
Au lieu de chercher à répondre aux attentes ou besoins (supposés) de quelqu’un d’autre...
Que voulez-vous vraiment ?
Votre pouvoir intérieur féminin est de créer cette vie abondante d’amour et de joie et surtout qui est totalement vous.
Ainsi vous activerez une vie amoureuse et une féminité épanouie et débordante comme jamais.
Il me reste, pour l’été, quelques disponibilités d’accéder au programme Coaching Yin si vous voulez être aidée et accélérer ce processus pour vous.
Remplissez le formulaire ici pour postuler.
Et si vous voulez faire partie du prochain groupe Le Cœur des Femmes, la liste d’attente est ouverte.
En attendant, dites-moi dans les commentaires :
Alors que l’été active nos désirs,
savez-vous ce que vous voulez VRAIMENT ?
Je serai heureuse de vous lire si vous désirez partager – et inspirer les autres femmes ici !
♡
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"Je finis toujours déçue dans mes relations" → Les 4 Pouvoirs Féminins pour ne plus être en ATTENTE en amour!
« Je suis toujours en attente en amour »
La semaine dernière, cette cliente a eu une révélation.
Elle m’a dit :
« En fait, je finis toujours déçue dans mes relations... Des relations longues j'en ai eu 3, et dans chacune j’ai eu le sentiment de ne pas être aimée comme j'aurais aimé l'être.
J'ai l'impression de donner plein d'amour et de faire pleins d'efforts mais que l'autre n'en est pas capable, lui.
Au final, je donne beaucoup et ne reçois pas grand-chose. Je fais trop.
Je finis même par me demander si je mérite d'être aimée comme je le voudrais... pourquoi ça m'arrive toujours ? »
Tout ce qu’elle voulait, c’est être avec quelqu’un d’aimant et d’intelligent, qui sache lui accorder du temps ; qui sache l’aimer exactement comme elle est, l’estimer et la soutenir.
Mais elle se retrouvait toujours à être en demande, en attente ou à courir après l’autre...
... Sans jamais recevoir l’attention, l’affection et l’amour tant désirés.
Alors ce jour-là, elle en est même venue à douter d’elle, de sa valeur et de pouvoir avoir cela un jour.
Elle pensait que c’était de sa faute, car elle en attendait trop de l’autre, qu’elle demandait beaucoup d’attention, de temps, de douceur.
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La première chose que je lui ai dit c’est que, effectivement, le point commun entre ces 3 hommes c’est bien elle.
Le point commun entre ces 3 relations c’est qu’elle a choisi (inconsciemment) ceux qui se reposent sur elle et prennent sans avoir grand-chose à donner.
Cependant, ça veut dire quelque chose sur qui elle attire et choisit ; mais ça ne veut rien dire sur l’amour qu’elle mérite de recevoir !
Oui, elle mérite d’avoir toute cette affection, empathie, écoute, respect et amour.
Oui c’est possible et non ce n’est pas trop demander.
Le travail sur ses croyances profondes, ses blessures de cœur et l’expression de ses désirs que l’on a commencé va l’y emmener en douceur – et en profondeur.
Et pour toutes celles qui ne se sont pas senties vraiment aimées un jour, ou rejetées, remettant leur valeur en doute...
Pour toutes celles qui se sont senties découragées en amour, qui ne sont pas là où elles pensaient être à cet âge et qui n’y croient plus tellement...
Je voudrais vous dire qu’il est possible de se laisser recevoir en amour, se laisser séduire et pas l’inverse.
Même si on n’a pas l’habitude, même si on n’a pas tellement d’occasions en ce moment.
Pour cela, sachez que la féminité c’est la clé de nos relations amoureuses !
Oh, mais pas n’importe quelle féminité : celle qui prend en compte qui on est, nos désirs profonds, notre personnalité et notre flamme longtemps étouffée !
Au fil des années et des siècles, on a triomphé de notre féminité naturelle... et maintenant qu’elle est en train de disparaître, nous voudrions qu’elle reprenne sa place !
Découvrons ensemble ci-dessous les 4 pouvoirs féminins pour ne plus être constamment en attente et en demande en amour !
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Pouvoir féminin # 1 : le désir
J’ai souvent l’impression qu’il y a un consensus autour du fait que les femmes sont responsables du côté « émotionnel » du couple ou de la relation.
On a intégré cette attente et on sent que l’on doit toujours être celle qui arrange les choses, celle qui s’excuse, celle qui est plus réfléchie, celle qui est attentionnée et aimante.
Et cela nous enferme dans un rôle où on est tellement occupée à faire en sorte que tout soit bien pour les autres, qu’on n’a plus l’espace ni même l’énergie pour s’exprimer.
Et pourtant, un autre schéma est possible.
Le meilleur sentiment du monde c’est de se sentir vue, nos désirs entendus, pris en compte, acceptés, approuvés (même s’ils sont différents de ceux de l’autre) et réalisés la majorité du temps !
Ce sentiment, je l’ai ressenti et je continue à le ressentir dans ma relation.
Quel bonheur de savoir et re-découvrir chaque fois l’heureuse surprise que mon partenaire écoute mes désirs et va tout faire pour les rendre réalité (dans la limite du raisonnable et de ses limites à lui bien sûr) !
Mais surtout, quelle joie et quelle sécurité intérieure de savoir que c’est moi qui ai la main sur ce sentiment et cette expérience ; et que ce serait possible même avec un autre partenaire !
Je ne suis pas dépendante d’un homme pour me sentir vue, entendue et mes désirs pris en compte – mais je peux amener ça dans ma relation, naturellement.
Alors utilisez ce pouvoir féminin et laissez-vous désirer, avoir des envies, des besoins : ne vous censurez pas.
Le désir, sans même le mettre en œuvre, c’est la clé de notre attractivité féminine.
C’est l’affirmation de notre valeur en osant dire ce que l’on veut ou pas !
Nous avons le droit de dire ce que nous pensons et nos préférences.
Vous n’avez pas besoin de faire plaisir, gérer les émotions de l’autre pour qu’il vous aime et reste.
Au contraire, vous avez besoin de vous sentir adorée, comprise, écoutée, vue et vos désirs entendus et respectés.
Ainsi, vous vous ouvrez la porte à enfin recevoir toute l’attention, l’affection et l’amour que vous désirez ...
Car personne ne peut aimer cette personne à l’intérieur qui ne se laisse pas voir ni approcher.
Prenez une longue inspiration, fermez les yeux et ressentez ce que vous désirez en ce moment.
Acceptez ce désir, même s’il entre en confrontation avec votre « plan » ou « image » de vous idéale (mais inauthentique donc).
Approuvez ce désir, et si possible, exprimez-le – même à vous seule, à haute voix !
Et recommencez, ça demande de la répétition pour renforcer ce pouvoir #1 et en faire une nouvelle habitude ;)
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Pouvoir féminin # 2 : la réceptivité
Ça me fait penser à une petite histoire marrante qui est arrivé dans ma famille !
Ma belle-sœur, d’origine asiatique, a rencontré mon frère lors de ses études en Europe et elle n’avait pas encore tous les « codes » européens au début de leur relation.
Un jour, je ne sais plus à quelle occasion, elle lui apporte et offre un cadeau – emballé donc.
Et mon frère, en voyant le paquet cadeau, lui dit machinalement « oh, mais non, il ne fallait pas ! ».
Ma belle-sœur, pensant avoir fait un geste déplacé s’est excusée, a vite rangé le cadeau et mon frère n’en a jamais vu la couleur !
Quelques années après, cette histoire me fait toujours sourire, car je la trouve édifiante !
Ma belle-sœur sait maintenant que cette phrase ne veut rien dire, mais moi, je trouve qu’elle reflète beaucoup.
Elle reflète notre éducation à ne pas recevoir, à ne pas devoir demander trop, à ne pas vouloir plus...
Pour beaucoup d’entre nous, il est plus confortable de donner que de recevoir.
Il est plus confortable de gérer et contrôler que de se reposer sur l’autre.
Nombreuses sont les femmes qui viennent me voir car elles sont déçues et sentent qu’elles sont toujours en demande tacite en amour.
Et ce sont les mêmes qui se sentent « endettées » lorsqu’elles reçoivent quelque chose dans leur relations (cadeaux, affection, amour, compliments, de l’aide ou du temps pour elles entièrement).
Ainsi, elles ont toujours le réflexe de « rendre » plus qu’elles ont reçu – ou même de donner beaucoup à l’avance, comme ça seulement elles ont l’impression de mériter un petit peu en retour.
Mais sur le long terme, cela créé un vide en soi et un ressentiment envers l’autre car nos besoins ne sont pas nourris ni priorisés.
Finalement, il est plus simple de se protéger de l’autre en ne s’attachant pas trop, ou en faisant tout pour lui – comme ça, au moins, on ne peut pas nous reprocher d’être égoïste ou pire : vénales !
Les clichés ont la vie dure ; comme celui de la femme qui donne tout.
En réalité, savoir recevoir de l’autre est ce qui nous rend envoûtante, fabuleuse et magique aux yeux des hommes.
C’est lorsqu’on reçoit que l’on incarne pleinement notre énergie féminine.
Si vous bloquez les compliments, l’aide, l’attention, les cadeaux ou les initiatives de l’autre pour vous rendre la vie plus facile ; vous perdez ça !
Si vous n’avez pas besoin de l’autre, vous faites tout vous-même et vous êtes celle qui donne, qui conseille, qui écoute et qui gère tout ; il voit que vous ne savez pas recevoir ce qu’il a à donner.
Si c’est vous qui voulez toujours faire plaisir à l’homme qui vous plaît, vous êtes une femme très généreuse et capable – mais pas celle qui saura se détendre assez pour recevoir ses dons, le plaisir et l’attention qu’ils veulent nous donner.
Montrez-lui, et montrez-vous à vous-même, que vous savez comment vous relaxer, comment prendre soin, chérir et satisfaire vos propres besoins, envies, vos connexions et votre vie !
Apprendre à recevoir est une des choses les plus radicales que vous puissiez faire pour vous-même en tant que femme !
Une femme qui reçoit naturellement et facilement est une femme qui attire tout ce dont elle a besoin en amour !
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Pouvoir féminin # 3 : La vulnérabilité
Ce mot est très utilisé à tout bout de champ en ce moment, alors je voudrais clarifier ce que j’entends par là.
La véritable vulnérabilité en amour, ce n’est pas de mettre à nu nos traumas, nos blessures, nos faiblesses (même si ça peut en faire partie à un moment de notre vie et de notre relation) et de donner à l’autre les armes pour nous blesser.
La vulnérabilité en tant que pouvoir féminin, c’est de révéler qui on est, c’est la transparence dans l’expression de ce que l’on ressent maintenant.
Notre vulnérabilité c’est s’assumer entièrement et oser affirmer nos désirs changeants, nos ressentis imprévus et dévoiler notre cœur... sans le donner à l’autre entièrement ou trop vite pour autant.
La transparence quant à ce que l’on ressent, ce que l’on veut et ce que l’on vit dans notre corps ou notre cœur est un ingrédient magique pour faire expérimenter à l’autre notre énergie féminine irrésistible... et changeante !
La donne e mobile ;)
De plus, s’ouvrir à cette forme de vulnérabilité respectueuse de notre besoin de sécurité permet de communiquer nos attentes et de calibrer celles des autres.
Lorsque chacun est authentique et transparent de cette façon, la relation peut s’épanouir avec succès, plutôt que d’exploser tôt ou tard sous le poids des non-dits et déceptions.
La première étape est d’apprendre déjà que c’est possible, et une fois que vous avez dépassé vos scepticismes et peurs de cette vulnérabilité féminine (venant de croyances fausses et traumas du passé – bien souvent), alors vous pouvez apprendre les détails sur comment faire et comment le rendre possible.
Ce qui compte le plus dans notre féminité, ce ne sont pas les parties qui la composent (différentes pour chacune) mais ce qu’on ressent à leur propos...
Ainsi, on oublie les techniques et trucs de manipulation pour s’ouvrir à être vraiment vue, entendue et aimée, dans une connexion réelle avec un homme qui nous plaît vraiment !
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Pouvoir féminin # 4 : la patience
La patience comme pouvoir féminin, ce n’est pas juste d’attendre là que les choses changent.
La patience dans le Yin, c’est plutôt de savoir que le monde est plein de bonnes surprises et de s’ouvrir à accueillir l’inconnu, le nouveau, le différent et l’imprévu !
C’est ainsi que viendra l’amour tel que vous le rêvez ; car vous laisserez à l’autre l’espace et le temps nécessaire pour s’ajuster à vos pouvoirs féminins réveillés et révélés !
En osant faire différents dans vos relations et rencontres, vous créez une nouvelle réalité.
Au lieu d’être déçue et d’en vouloir à l’autre pour ne pas avoir répondu à vos demandes et besoins en amour, on redécouvre que le monde est plein d’options et de variété – prêts à répondre à vos désirs.
Au lieu de se blâmer et de s’auto-critiquer pour avoir choisi la mauvaise personne ou avoir fait quelque chose qui ne vous convenait pas, on renforce notre estime de nous-même et on devient irrésistiblement magnétique au passage !
Alors on attire l’amour et le comportement que l’on mérite plutôt que d’être en attente !
Lorsqu’une cliente me dit « les hommes sont égoïstes et ne savent pas donner », je lui réponds « lesquels exactement ? Et à quelle occasion exactement ? ».
Car le dénigrement des hommes (comme celui des femmes de l’autre côté) est une propagande qui sabote les relations amoureuses.
Cela commence par des petites blagues innocentes, de l’humour ou même s’auto-déprécier.
Et ensuite, ça devient une croyance qui détruit les relations, les familles et les unions sur plusieurs générations.
(Comme ma cliente qui avait tellement entendu par sa mère que les hommes ne servaient à rien qu’elle ne choisissait que des hommes qui se reposaient entièrement sur elle, inconsciemment bien sûr. Et évidemment, cela finissait toujours par exploser à un moment donné !)
Quand on s’ouvre à l’inconnu avec patience, on se connecte et se soutient plutôt que se diviser et entrer en compétition – ce qui mène toujours à la solitude des cœurs et à une estime de soi entachée.
Quand on s’ouvre aux heureuses surprises en amour, on s’unit à l’autre pour co-créer cette relation épanouissante et nourrissante.
Notre féminité désire le vrai luxe de la vie : celle d’être entièrement soi et d’être aimée pour notre magie, notre vérité et notre authenticité !
Ce n’est pas d’avoir la parfaite maison, la parfaite famille ou la grosse bague.
Le véritable luxe c’est :
- De se connaître, de s’aimer et de s’estimer
- D’avoir une relation stable, fiable, excitante et épanouissante
- D’être libre de ressentir et de s’exprimer
Vos 4 pouvoirs féminins sont là pour vous permettre d’accéder à tout cela, de même que mon programme Coaching Yin pour vous y aider.
Ce n’est pas d’avoir plus de possessions matérielles qui va vous aider à mieux vivre et comprendre l’amour magique, véritable et nourrissant.
Offrez-vous le temps et l’opportunité de trouver ce luxe déjà présent en vous sous forme de milles petites graines qui n’attendent que ça, de devenir des belles fleurs et plantes aux odeurs et couleurs envoutantes !
« Lorsque vos racines sont profondes, vous ne craignez aucune tempête » disait mon sachet de thé ce matin...
C’est tellement vrai en amour aussi !
Vous avez le droit à une vie amoureuse heureuse et excitante, dans laquelle vous êtes libre de vous exprimer librement et d’être qui vous êtes réellement.
Ces 4 pouvoirs du féminin nous permettent de se sentir femme, se sentir bien, se sentir aimée, se sentir soi !
Venez me dire en commentaires : lequel avez-vous besoin (ou envie) de laisser s’épanouir plus largement ?
Et si vous le faites, soyez prêtes à accueillir un amour partagé, de l'écoute profonde, des paroles aimante, de l’empathie et de la compréhension, des rires, de l’intensité et de la profondeur car ce sont tous les cadeaux de l’amour sain et réciproque !
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Ce que les hommes cherchent VRAIMENT chez une femme en amour
Difficile d’attirer les hommes qui me plaisent
L’autre jour, une cliente m’a dit : « J’en ai marre, avant les hommes ne voulaient que des filles maigres, et maintenant c’est tout à fond sur les bonnes formes voluptueuses bien placées. Moi j’ai ni l’un, ni l’autre ! Je trouve leurs critères injustes ! »
Elle était dans un moment de frustration, d’avoir l’impression qu’elle devait devenir différente de qui elle était vraiment pour plaire aux hommes et trouver un mec.
Sauf que, comme beaucoup d’entre nous femmes accomplies, elle n’avait pas envie qu’on lui dise quoi faire et comment être.
Donc elle avait pris l’habitude d’agir en réaction : exactement à l’opposé de ce qu’elle croyait qu’on attendait d’elle.
C’est-à-dire qu’elle avait décidé, depuis des mois, que « puisque c’était comme ça, je vais me cacher sous des fringues sombres et larges quand je sors, tant pis pour eux ».
Ce qui la bloquait dans son désir de trouver l’amour, ce n’était pas qu’elle portait des fringues « sombres et larges ».
Ce n’était pas qu’elle n’avait pas le corps « maigre ou avec beaucoup de formes bien placées » qu’elle pensait devoir avoir.
Ce n’était même pas qu’elle ne faisait rien pour rencontrer quelqu’un et restait distante avec les hommes - du moins pas principalement !
Je vais vous dire la chose la plus importante qui la maintenait frustrée et bloquée dans sa vie amoureuse quasi-inexistante, ou en tout cas pas celle dont elle rêvait ...
C’était ses FAUSSES croyances sur :
- Les hommes, et ce qu’ils veulent
- Les femmes, et ce qu’on a à offrir
- L’amour et la magie infinie de ce qu’on y gagne
Je vous résume ici son discours, mais elle croyait aussi que pour avoir un homme il faut faire semblant d’être indifférente, qu’être en couple c’est renoncer à être complètement soi-même et qu’il faut toujours faire « attention » à présenter la bonne image, à être « comme il voudrait ».
Et enfin, plus profondément, elle ne pensait pas être « assez bien » pour attirer les hommes qui lui plaisaient, ni pour être aimée exactement comme elle est.
Mais son cas n’est pas isolé.
Loin de là !
J’entends souvent une variation de ce discours, de cet agacement des femmes qui ne veulent plus devoir être comme ceci ou cela et qui continuent de penser que ce que veulent les hommes en amour se résume à certaines choses fausses que l’on nous a répété (directement ou par le biais des médias).
J’aime les hommes, j’adore les femmes et je suis amoureuse de l’amour, et pour ces raisons je voudrais rétablir la vérité aujourd’hui.
Ma première passion a toujours été l’amour, et les hommes donc, en temps qu’hétéro qui s’est construite comme femme.
Donc j’en ai eu des histoires d’amour depuis mes 13 ans, qu’elles durent 1 jour, 2 mois, 3 ans ou qu’elles n’existent que dans ma tête et dans mes rêves.
J’en ai aimé – et détesté – des hommes.
Et j’ai toujours voulu comprendre ce qui faisait qu’ils m’aimaient en retour, qu’ils ne m’adressaient même pas un mot ni un regard ou qu’ils étaient accros à moi alors que je ne pouvais pas les piffrer !
J’en ai lu des magazines de filles et des livres qui racontaient toujours la même fausse histoire : qu’il fallait être comme ceci ou comme cela pour que tout d’un coup – PAF ! – le beau mec de l’autre côté de la rue tombe amoureux sur le coup et ils vécurent heureux pour le restant de leurs jours !
En général, les messages reçus c’était d’être genre poupée barbie un peu simplette ou à l’opposé wonderwoman inaccessible et mystérieuse.
Mmh, merci bien, mais à part pour halloween, ça ne me fait pas kiffer de me déguiser et de jouer un rôle.
Encore moins avec mon partenaire, on ne peut pas présenter deux visages différents (un à l’autre et un à soi-même) sans devenir fou tôt ou tard !
C’est pourtant ce que beaucoup d’entre nous pensons encore devoir faire.
Nous pensons devoir être comme ceci ou cela car les croyances collectives sur ce que veulent les hommes en amour sont erronées et psychologiquement malsaines.
Voici un état des lieux de ces fausses croyances !
11 mythes sur ce que veulent les hommes en amour
On pense qu’ils veulent :
- Une femme extérieurement sexy, belle, parfaite et qui gère sa vie pleine de succès avec une vie sociale bien remplie qui fait envie : une perfection Instagram quoi !
FAUX : ils veulent quelqu’un d’unique, pas une copie conforme qu’on trouve par centaine dans les rayonnages. Ils veulent sentir la chance d’avoir été choisi par cette femme unique que vous êtes. Il n’y a PERSONNE d’autre comme vous.
- Du sexe comme dans les films, ou pire comme dans les pornos.
FAUX : ils veulent juste que vous vous ouvriez à votre propre plaisir, vos propres envies et que vous passiez un bon moment de joie, de vulnérabilité ou de jouissance dans leurs bras. Avec ou sans orgasme, ça c’est la crème chantilly – et on ne veut pas tous (ni toujours) la crème chantilly avec notre dessert. Ce n’est pas non plus nécessaire pour se régaler !
- Une femme sans jamais un poil ni un cheveu qui dépasse, avec un vernis nickel et un rouge à lèvre parfaitement appliqués, toujours une tenue coordonnée, une Super-Indépendante qui n’a besoin de personne et surtout pas des mecs. Et riche tiens aussi, avec 50 accessoires et tenues différentes.
FAUX : Ça c’est peut-être ce qu’on voudrait nous, ou c’est ce que les films « pour filles » veulent nous faire désirer être (Le Diable S’habille en Prada, Sex And The City, Gossip Girl...). Mais eux, alors tout ça, au mieux ils s’en foutent, et au pire ça les repousse cette perfection déshumanisée et ils ne voient pas où est leur place dans la vie d’une « je n’ai besoin de personne ». Sauf les Super-évitants, bien sûr. Et ceux qui veulent profiter de vous.
- Quelqu’un de distant, d’indifférent à eux. Ou quelqu’un toujours entouré d’au moins 4 personnes, qui apparemment est déjà bien occupée, entourée et « socialement désirable ».
FAUX : Alors oui, une fille qui s’éclate et qui a ses potes, voire des mecs qui lui tourne autour apparaît comme quelqu’un de socialement désirable et ils aimeraient être l’une de ses personnes. Mais pour la plupart des mecs de qualité (et on exclut donc ceux qui cherchent la fille du soir pour leur tableau de chasse) vont être soit trop intimidés, soit repoussés par la compétition et la difficulté à entre en contact avec cette femme-là. Ils attendent un signal pour oser approcher. C’est ok d’être seule, de se balader seule ou de boire un café seule en terrasse, de les regarder. Ils trouvent même ça courageux et admirable ET vous leur donnez une chance inespérée de vous aborder.
- Dans la même veine : une femme qui ne les attend pas, au point qu’elle a une vie super remplie – busy busy busy. Tellement occupée que même trouver un moment pour prendre un café avec ce mec de Tinder devient compliqué.
FAUX : C’est ok de d’avoir le temps de dire oui. C’est ok d’être réceptive, disponible, de louper votre cours de yoga de temps en temps (je ne dis pas tout le temps) pour rencontrer un mec (même s’il n’a pas l’air parfait !). Soyez dans votre énergie féminine : ouverte, réceptive, positivement réactive. Au pire vous aurez perdu une heure ou deux ... et gagné en connaissance sur la diversité du masculin, sur votre connaissance de vous-même et fais quelque chose de nouveau et peut-être même différent.
- Qu’on soit une amie, sans attentes, une pote avec eux et qu'on doit leur parler des autres mecs qui vous draguent et tournent autour.
FAUX : Seuls les mecs qui sont là pour le jeu de la drague (et qui disparaitrons dès que vous aurez couchés ensemble) aiment la compétition. Vous êtes la femme, ils sont l’homme : ils savent déjà qu’il y a de la compétition d’office. Pas besoin d’en rajouter et de les décourager par avance au passage. J’ai appris ça en faisant cette erreur maintes et maintes fois : par faible confiance en moi, je faisais fuir ceux qui me plaisaient en jouant ce jeu. Seuls les mecs toxiques ou évitants ou cherchant des coups d’un soir voulaient relever le défi. Ne pas les laisser accéder à tous les niveaux avant qu’ils se soient investis avec vous et qu’ils aient montrés qu’ils méritaient votre confiance est bien suffisant pour attiser juste assez leur instinct de relever le défi de vous séduire.
De plus, si vous jouez vraiment trop longtemps à la bonne copine, ils ne devineront même pas que vous êtes intéressée, et vous caseront pour toujours dans la case « amie »... alors même qu’ils auraient pu être intéressés aussi.
- Faire semblant d’avoir les mêmes intérêts, les mêmes rythmes, des envies similaires.
FAUX : C’est une bombe qui va vite vous exploser dans la figure ! Soit à vous retrouver faire des choses et vivre d’une façon qui ne vous correspond pas, soit à le décevoir lorsqu’il s’apercevra que vous n’êtes pas vraiment comme vous avez fait semblant d’être au début. En plus, si ce sont ces « fausses » choses qui lui ont plus, il va vite perdre son attraction initiale. Votre authenticité vous emmènera bien plus loin dans le cœur d’un homme. Et puis, avoir chacun ses platebandes c’est bien aussi pour cultiver la différence et donc le désir long terme.
- Au cas où certaines se posaient encore la question en 2021 : une femme sans graisse ni cellulite, ni petit ventre (ou moins petit n’importe quoi d’autre).
FAUX : Un corps avec de la matière et de quoi « s’accrocher », s’agripper ou se pelotonner est très sexy et plaisant pour un homme – autant dans le sexe que dans les câlins. Un corps sensuel et harmonieux est un corps dans lequel on se sent bien et qu’on habite pleinement, qu’on chérit et dont on prend soin. Et ça, ça se sent et ça se voit. Surtout nue – peu importe le nombre de pleins et de creux.
- A l’inverse, si certaines pensent maintenant qu’il faut être une femme avec forcément des gros seins et fesses rebondies pour être sexy et plaire...
FAUX : Les lignes fluides de votre beau corps unique est ce qui les émeut. Un petit sein délicat à deviner est tout aussi délicieux qu’un autre. Votre corps, peu importe ses formes, est en 3D et c’est tout ce que veut un homme : pouvoir le saisir, s’en emparer avec joie et amour – avec votre consentement et quand vous voulez, bien sûr !
De plus, chacun ses goûts, et heureusement – je n’aimerais pas qu’il n’y ait qu’un type d’homme en face de moi non plus.
Et être sexy est un travail intérieur.
- Une femme « facile à vivre » et sans défauts... ou au contraire une « chiante » avec pleins de problèmes que « vous ne pouvez pas comprendre ».
FAUX : Ils veulent un juste milieu, simplement vous avec vos points forts dont vous savez être fière et vos points faibles que vous acceptez avec douceur, tout en cherchant à être la meilleure version de vous.
- Une femme toujours constante et qui présente toujours la même image et la même émotion contrôlée.
FAUX : Non, vous n’êtes pas toujours pareil : vous êtes une femme ! Vous êtes vivante, changeante et c’est ça la magie irrésistible de votre féminité qui les attire.
Vous êtes en lien avec votre côté fluctuant comme la marée et la lune, et en lien avec vos émotions et désirs : jamais toujours noirs ou toujours blancs. Il y a de la place pour l’imprévu et le droit de changer d’avis.
Être à vos côtés les libère des injonctions de la vie professionnelle et politiquement correcte, car vous êtes cyclique comme la nature – en paix avec cette vérité universelle.
Avec mes copains, j’ai eu ces fausses croyances pendant très longtemps, moi aussi.
Et je ne comprenais pas pourquoi ces rendez-vous pour lesquels je m’étais préparée avec soin et mis mes plus beaux atours foiraient...
... alors que le date auquel j’allais au dernier moment avec les cheveux pas lavés et une tenue plus-que-bof marchait du tonnerre et qu’ils me regardaient avec des étoiles dans les yeux !
Encore aujourd’hui, je me fais plus approcher quand je descends faire une course en pantalon de pyjama et sans maquillage mais que je me sens bien et sensuelle et ouverte, que lorsque je suis toute apprêtée, sexy mais sur mes gardes, distante et jugeante.
Avec mon amoureux c’est pareil : me voir danser n’importe comment dans le salon toute joyeuse l’attire plus que quand je me mets en mode « perfetta », que ce soit au niveau de la tenue ou de ma to-do-liste sur-organisée et que je contrôle chaque petite chose.
Mais alors, qu’est-ce qu’ils veulent vraiment, nos hommes ?
Ce que les hommes cherchent réellement chez une femme
Avec les années, j’ai appris que les hommes (de qualité, pour une relation durable, saine et passionnée) ont des goûts simples en amour.
Un peu comme des Bouddhas, ils veulent les choses importantes, et pour eux, je pourrai résumer cela en 3 mots : Paix – Respect – Confiance.
✨ Voici la liste inédite des choses que les hommes veulent VRAIMENT en amour : ✨
- Un espace apaisant où ils peuvent se détendre
- Se sentir important et utile
- Que vous aimiez qui ils sont et ce qu’ils font pour vous
- Être près de nous sans parler ni penser parfois
- La douceur de notre corps contre le leur
Le reste, c’est la cerise sur le gâteau, ou des extras.
Ce qui veut dire que, tout ce que vous êtes, c’est la cerise sur le gâteau !
Tout ce que vous êtes c’est la magie en plus !
Car, oui, ils veulent qu’on « reste nous-mêmes », et je sais que cette phrase peut être hyper énervant car vous allez me dire « mais je suis déjà moi-même ».
C’est là où les hommes sont vraiment géniaux (autant que nous les femmes) car ils veulent juste qu’on soit nous-même profondément et entièrement.
C’est-à-dire qu’ils veulent qu’on soit en lien avec nos émotions et qu’on les exprime, avec nos désirs et qu’on les formule, avec nos ressentis et leur faire expérimenter et découvrir la magie envoutante de nos corps cycliques qu’ils ne connaitront jamais.
Ils veulent qu’on ose formuler nos demandes, nos envies, nos limites, nos préférences. Ainsi ils pourront nous satisfaire sans ambigüité.
Qu’on ose s’aimer soi et le montrer en se mettant en valeur parfois, mais surtout-surtout en prenant soin de soi avant tout, en se priorisant et en priorisant notre propre bien-être.
(Comme eux savent le faire beaucoup plus facilement : cet « égoïsme » masculin c’est simplement qu’on leur a appris, en tant que garçons et futurs hommes, à se faire passer en premier et à agir sur leurs envies et besoins... pendant qu’on nous a appris à les réprimer et à faire passer les autres en premier.Il est toujours temps de changer.)
Alors, elle est loin la liste des critères stricts ou injustes de ce que les hommes veulent chez une femme !
En couple ou célibataire, si vous savez repérer les moments où l’autre pourra expérimenter ces choses en votre compagnie (paix, respect et confiance – relisez la liste ci-dessus), vous verrez que c’est dans ces moments là que vous serez le plus appréciée – pour qui vous êtes vraiment !
Les qualités de l’homme idéal
Et nous alors ?
Nous aussi on veut des choses en amour – et on ne les obtient pas toujours !
C’est là où la magie opère...
Car si vous voulez être aimée exactement comme vous êtes par cet homme de qualité qui veut se sentir important, en paix et apprécié lorsqu’il est à vos côtés ; vous obtiendrez en même temps ce que l’on devrait réellement vouloir en amour !
Les véritables qualités de notre homme idéal, celles qui sont là pour durer et nous rendre heureuse qu’il pleuve ou qu’il vente, les voici :
- Qui il est pour nous : un homme qui nous offre son temps, ses efforts, sa loyauté, son honnêteté, son intelligence, son affection, son optimisme et sa complicité.
- Qui il est dans le monde : un homme qui a confiance en lui, qui est disponible, fiable, clair, qui répond et réagit.
- Qui on peut être avec lui : un homme avec qui on peut être nous-même, libre et s’amuser
On ne veut pas non plus d’un homme qui fait tout ce qu’on dit et qui nous suit partout.
On veut un homme qui a sa propre vie, et qui partage avec nous ce qu’il a à offrir généreusement !
Quelqu’un qui cherche aussi à être la meilleure version de lui-même.
Oubliez tout le reste, les critères stricts ou superficiels.
Car le reste (le corps, la ville, le job, la sécurité financière, le style...) ça va, ça vient.
Ce n’est pas assuré – alors que qui il est dans le monde, qui il est pour vous et comment il vous traite fait partie de lui, de son caractère mais surtout de son choix (=engagement) envers lui-même d’être cet homme de qualité.
Et c’est sa générosité qui lui donne envie de vous donner tout cela, et ça, ça ne se « construit » pas, c’est son évolution à lui.
Ça peut venir mais rien n’est moins sûr !
(Cependant si vous êtes en couple et que c’était là au début mais moins maintenant, on peut l’activer à nouveau et durablement.)
Alors que les circonstances extérieures et le contexte, ça se crée à deux aussi !
Je préfère un mec pauvre qui me donne dès qu’il a, qu’un riche qui a peur d’être utilisé et est radin.
Il sera toujours sur la défensive et frustré de penser qu’une femme n’en veut qu’à son argent : ce n’est qui n’est pas la vérité mais une blessure narcissique à soigner.
Je préfère ce mec qui a des valeurs mais qui n’a pas encore réussi, que celui qui est au top de son succès mais qui marcherait sur ses propres paroles et qui écraserait ses amis pour aller là où il veut.
Je préfère ce mec avec pas trop de style et quelques kilos en trop, mais qui voit mon corps comme une déesse sensuelle et fais tout pour me faire me sentir belle, désirée pour chaque parcelle de moi, et me donner du plaisir en étant dans l’échange et en voulant s’améliorer (aussi physiquement pour me plaire encore plus)... que le beau gosse monsieur-parfait des plages et club de gym mais imbu de lui-même et qui me juge par rapport à un standard des magazines et me compare à chaque nouvelle fille qui passe.
Cela ne créera qu’une grosse insécurité physique à la longue et donc une impossibilité pour moi d’être cette déesse que je suis, que nous sommes toutes.
Le plaisir voire le désir sera bloqué, car cet homme aux critères superficiel n’est encore qu’un enfant encore dans sa tête.
La sexualité n’existe qu’en 2D pour lui et pas en 4D (en 3D par le toucher et la rencontre des corps, de la peau, des odeurs, et la 4ème Dimension : celle des émotions, les ressentis, le cœur et l’âme, le sacré).
Oubliez « comment il est » et pensez « que fait-il pour moi, comment me fait-il me sentir ? ».
Quand notre vie amoureuse n’est (encore) pas ce qu’on en espérait...
Oubliez aussi la réciprocité « œil pour œil, dent pour dent ».
Il veut se sentir respecté et paisible à vos côtés, vous voulez vous sentir adorée et choyée.
Ne projetons plus sur l’autre mais cherchons à ressentir le bien-être durable en amour – venant des qualités profondes de l’un et de l’autre...
... celles qui sont profondément qui nous sommes et qui ils sont.
Indépendantes d’un contexte ou d’un moment de vie particulier.
La « projection complémentaire » est ce qui ruine vos relations amoureuses.
En psychologie, la projection complémentaire c’est de penser que l’autre est pareil, aime les mêmes choses, veut ou fait les mêmes choses et que les choses ont la même signification pour l’autre que pour nous.
C’est ce qui nous amène à penser que l’on doit être comme ceci ou comme cela – au lieu de croire que c’est ce qui est profondément nous qui touchera le cœur de notre partenaire.
C’est ce qui fait qu’on interprète un geste ou une absence de geste comme négatif ou positif – alors que ce n’était peut-être pas ça du tout pour l’autre !
C’est ce qui nous amène à tuer l’attraction entre nous en faisant pour eux ce qu’on voudrait qu’ils fassent pour nous – ou en essayant de contrôler leur manière de faire pour qu’elle soit comme la nôtre.
Chacun de nous nous est une pierre précieuse avec ses reflets uniques.
Et nos essences féminines et masculines différentes sont l’alchimie qui créé la magie des relations à la fois excitantes et saines et heureuses sur le long terme.
Et si votre vie amoureuse n’est pas encore cet échange exaltant d’amour, d’importance, de confiance et de générosité, vous pouvez commencer aujourd’hui à le créer.
Comment puis-je déjà créer ceci dans ma vie – telle qu’elle est aujourd’hui ?
Comment puis-je créer en moi, et autour de moi, un espace paisible dans lequel j’apprécie ce que les hommes que je connais font pour moi ?
Comment puis-je respecter et voir les bienfaits de leurs façons différentes de faire ?
Comment puis-je m’ouvrir à recevoir plus de disponibilité et de fiabilité des hommes qui m’entourent ?
Comment puis-je être encore plus moi-même, exprimer mes préférences et émotions en leur présence avec liberté et joie ?
Commencez par avec quelqu’un de sécurisant : votre boulanger, votre collègue ou votre meilleur pote.
Et petit à petit, amenez de la romance et de l’échange en confiance dans votre vie de tous les jours – avec l’homme qui partage votre vie ou avec ceux qui vous plaisent.
De l’espace pour chacun pour donner et recevoir ce qui importe vraiment.
Au lieu de penser que vous en êtes loin, imaginez ce dont vous auriez besoin pour que ce soit super facile, rapide et paisible.
Que pourriez-vous faire différemment pour que ce soit excitant, joyeux et plein de surprises ?
Devenez cette femme qui attire l’amour et la générosité de cœur masculine irrésistiblement.
Cette femme assume sa féminité profonde – et ça n’a rien à voir avec du maquillage ou des talons :
- Elle sait ce qu’elle a à offrir aux hommes – sans devoir remplir 50 faux critères ni trop en donner et étouffer l’autre (relisez la liste de ce que les hommes veulent vraiment en amour)
- Elle sait ce qu’elle veut et ce dont elle a besoin en amour pour être comblée, adorée, choyée et en harmonie (relisez la liste des qualités de l’homme idéal et cherchez ceci en amour). Elle sait le demander et les hommes adorent lui donner.
- Elle sait qu’elle est digne d’être aimée pour qui elle est exactement, peu importe son âge, sa situation actuelle ou sa morphologie. Elle a une sécurité intérieure et une sensualité vivante émanant de cette confiance innée – car elle priorise de connaître ses désirs et envies. Sans honte.
Cette femme offre aux hommes l’opportunité de la satisfaire.
Il y a de la place pour eux pour donner, pour être appréciés, pour gagner.
Ils peuvent voir qui elle est derrière l’image extérieure, et donc peuvent l’adorer pour son unicité.
Elle est vue, entendue et aimée – même pour les choses qu’elle-même n’aime pas chez elle.
Car elle les laisse approcher de sa vulnérabilité et de son cœur, elle les laisse lui donner, elle les laisse être utiles et importants pour elle.
Et ça, c’est très désirable pour ces hommes merveilleux qui ne demandent qu’à vous aimer pour qui vous êtes !
Et si vous faites cela, non seulement vous vous sentirez bien dans votre peau, dans votre vie et dans votre féminité... mais en plus, le monde va vous apporter encore plus d’amour et d’heureuses surprises.
Car c’est ainsi que marche la réceptivité féminine.
Et que l’amour que vous pouvez recevoir est infini.
Comprendre cela peut changer la façon dont vous vous voyez, dont vous créez vos relations amoureuses et dont les autres vous voient.
***
Certains parlent de flammes jumelles, d’âmes sœurs ou de destin...
Je ne sais pas vraiment ce que ça veut dire.
Mais je sais ce que veulent dire la transparence, la connexion, l’appréciation, le respect et la confiance.
Et je sais que ces choses sont à la fois les briques et le ciment d’une vie amoureuse intime, passionnée et durable – dans laquelle vous êtes libre d’être entièrement vous-même.
Vous ne pouvez pas changer votre vie extérieure avant de changer votre monde intérieur.
Commencez là où vous pouvez agir, faire différemment.
Commencez avec la réceptivité Yin.
Et si vous avez besoin d’aide adaptée à votre situation particulière, je suis là pour celles qui sont prêtes à aller plus loin – dans les territoires inexplorés de l’amour magique, l’intimité passionnée et une relation saine et durable.
Dites-moi, dans les commentaires ci-dessous, ce qui vous inspire le plus, dans ce que veulent vraiment les hommes en amour !
En attendant, et si vous voulez attirer une relation dans laquelle vous vous sentirez comprise, écoutée et aimée en profondeur, inscrivez-vous ci-dessous pour recevoir mon Guide Yin « Les 7 secrets des femmes féminines pour attirer les hommes qui vous plaisent vraiment » !
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"Je n'arrive pas à avoir de relation amoureuse durable " Comment sortir des échecs amoureux à répétition ?
Pourquoi je n'attire pas les hommes qui me plaisent ?
J’aimerais partager avec vous cette question posée par une belle femme qui m’a touchée dernièrement.
Je rends ici sa question anonyme pour pouvoir vous partager ma réponse – mais sachez que c’est une femme qui a dépassé la trentaine et pleine de réussites dans les autres domaines de sa vie.
Question (anonymée) : « Je n’arrive pas à avoir de relation amoureuse durable. Je constate bien qu’on ne me prend jamais au sérieux dans les relations amoureuses : je ne suis qu’une passante, qu’on oublie assez vite.
Je suis de nature très sensible et tout passe par mes émotions mais je le montre peu pour ne pas faire fuir les gens.
Les sites de rencontres ont ruiné le peu de confiance en moi qui me restait. Les seuls qui m’ont montré un semblant d’intérêt se sont vite lassés lorsqu’ils ont vu que je ne coucherai pas le 1er ou 2ème soir avec eux.
J’ai peur de finir seule parce qu'en plus d'être une célibataire endurcie, je suis une solitaire. Je ne maîtrise pas du tout les codes de la séduction d'aujourd'hui. »
Ma réponse (écourtée) : « Chère Célibataire Qui Espère,
Comme je comprends votre peine et détresse.
Je suis passée par là, de manière moins longue, entre 20 et 25 ans, mais les sentiments de solitude, tristesse et désespoirs étaient les mêmes ... même si bien sûr avec le recul j'étais encore très jeune.
Je vais vous dire un truc : dès que cette situation change et que l'on reprend les rênes de son attractivité, qu'on reçoit l'attention et l'affection désirées de la part de quelqu'un qui nous correspond (voir de plusieurs prétendants d’un coup) ... tout cela ne reste que mauvais souvenir !
Et le changement peut être très rapide !
Et oui, vous êtes encore jeune à 40 ans et il y a toujours des options pour avoir des enfants aussi, si vous en voulez :)
Ce que je lis à travers les lignes de votre question, ce sont 2 choses :
1) votre estime de vous-même est votre 1er auto-saboteur. Elle vous empêche d'être la femme heureuse et libérée, 100% vous-même, telle que vous le désirez.
Et cela transparaît dans vos interactions avec les autres, ce qui créé ce manque d'attraction que vous vivez de la part des hommes (en plus du fait que cet auto-sabotage vous fait probablement aller vers les mauvaises personnes : tout cela est lié car vous ne croyez pas avoir assez de valeur et d’importance aux yeux des hommes).
2) le côté solitaire dont vous parlez est devenu votre croix plutôt qu'un aspect choisi de votre vie, et les protections que vous avez mises en œuvre au cours des années (ne pas être vue, entendue, ne pas oser être vous-même, dire ce qui vous passe par la tête ou suivre vos impulsions et émotions intenses) vous empêchent d'être connue pour qui vous êtes vraiment, et donc aimée pour cette personne magnifique cachée à l'intérieur qui rêve de s'exprimer.
Si cela résonne en vous et que vous avez l'impression que ces choses sont vraies, mon conseil est d'entreprendre un travail transformateur pour libérer cette femme qui mérite de l'attention, de l'affection et de l'amour, mais qui a peur d'être blessée (c'est bien compréhensible, mais pas forcément aidant de rester caché derrière ses protections).
Je vous souhaite de tout mon cœur de vous libérer, car un homme de qualité attend quelque part que vous vous laissiez voir et aimer par lui :)
Avec tout mon soutien,
Natacha »
Ici, cette femme a fait le premier pas pour changer sa réalité et transformer sa vie amoureuse : elle a demandé de l’aide et elle a pris conscience que quelque chose n’allait pas.
Bien sûr, on tombe parfois sur des mauvaises personnes, on manque de chance ou les circonstances n’aident pas à réaliser nos rêves et à créer la relation amoureuse que l’on désire ...
... mais lorsqu’un problème ou une certaine réalité s’installe dans le temps ou la répétition, c’est un indice !
Pas un indice que c’est de notre faute ou qu’on est « responsable » voir coupable de son malheur...
...mais plutôt un indice que nos actions répétées amènent un même résultat répété...
... et donc que nous avons le POUVOIR de changer ces actions (souvent inconscientes et engendrées par des croyances encore plus inconscientes), et le POUVOIR de recevoir un résultat différent !
Se débarrasser des croyances négatives qui nous empêchent d'être aimée
C’est en réalité une bonne nouvelle : il y a un cercle vicieux à briser, et donc une nouvelle réalité complètement différente qui s’offre à nous !
C’est vrai en amour comme dans toutes relations de tout type.
C’est particulièrement vrai lorsque cela touche quelque chose de très important pour nous – comme fonder un couple stable et passionné – car alors l’intensité de nos désirs et de nos attentes court-circuite notre capacité à voir ces actions et croyances répétées qui nous auto-sabotent.
La première chose que j’aimerais vous dire, si vous vous retrouvez dans un de ces moments, c’est :
Ne vous apitoyez pas sur votre sort, même si c’est vraiment dur en ce moment.
Se plaindre ou s’apitoyer sur soi-même va juste vous maintenir dans votre « script interne », vos pensées en boucles et l’histoire que vous vous racontez sur vous-même qui vous garde prisonnière de ces croyances négatives.
(Croyances négatives à l’origine des actions répétées que l’on va chercher à changer, rappelez-vous.)
Une de mes clientes est passée par une épreuve personnelle il y a peu de temps, et elle voulait juste se rouler en boule dans son lit et s’apitoyer sur son sort.
Après avoir travaillé ensemble, elle a continué à se rouler en boule dans son lit quand elle avait besoin ... mais au lieu de s’apitoyer sur elle-même, elle s’auto-apportait du soutien, de la douceur et de l’amour à la place.
Ces paroles positives envers elle-même et cette nouvelle façon de prendre soin de cette épreuve lui ont permis de laisser tomber le script négatif répété et d’ouvrir son cœur, plein de compassion.
Cette nouvelle façon de prendre soin de ces émotions et de ce qu’elle vivait en femme féminine a contribué à augmenter la confiance qu’elle avait en ses propres ressources, et en le fait qu’elle survivrait à cette épreuve aussi.
Nous avons toutes vécues des épreuves et moments difficiles, et il y a toujours une possibilité d’en faire quelque chose de beau.
Prendre tendrement soin de soi et de ses besoins, comme aller marcher dans la nature, danser, faire une longue sieste ou se dire que c’est valide de ressentir ce que l’on ressent ; voilà des façons de se rappeler quelle femme on est vraiment au fond, même à travers un rideau de larmes.
Et cette femme que vous êtes, comme chacune d’entre nous, mérite et est capable de trouver le bon, de le garder et d’être aimée par lui comme vous le désirez.
Tout comme de commencer aujourd’hui à s’aimer soi comme on désire être aimée et acceptée par l’autre.
Et ainsi, d’arrêter d’être en attente, en demande ou de courir après l’autre ou l’approbation du regard des autres et enfin recevoir l’attention, l’affection et l’amour dont notre cœur rêve !
Que faire pour trouver le bon et le garder ?
Rien n’est obligatoire pour y arriver : ni d’aller sur 9 sites de rencontres différents si vous détestez ça et de devoir répondre aux « slt-ça-va » des mecs toute la journée, ni de devoir rester des heures dîner avec celui qui ne vous plaît pas.
Ce ne sera pas nécessaire d’aller à ces fêtes ou de vous forcer, de faire semblant pour rencontrer quelqu’un car vous pensez qu’il faut être « comme ceci » ou « comme cela » pour plaire.
Il n’y a pas de « codes de séduction » lorsqu’on est une femme qui reprends lien et connexion avec sa féminité profonde (celle qui se joue dans le cœur plutôt que dans le superficiel).
Car c’est particulièrement cela qui vous amènera les hommes qui VOUS correspondent, qui vous estimerons pour qui vous êtes vraiment.
Et ce sont ces hommes-là, de qualité, qui vous aideront à prendre conscience de votre valeur et votre importance telle que vous êtes réellement, sans les barrières et protections construites années après années.
Ainsi, ce travail de d’attraction et de transformation profonde vous demandera de commencer à croire que tous les hommes ne sont pas pareils, et que la majorité d’entre eux valent vraiment le coup – mais surtout veulent vraiment vous voir et vous aimer telle que vous êtes ... la perle à l’intérieur du coquillage !
Lorsque l’on doute de cela, ou que l’on a eu plusieurs expériences négatives de relations amoureuses, parfois on commence à passer beaucoup, beaucoup trop de temps dans notre propre tête.
On s’inquiète de ce que les autres vont penser de nous, de la façon dont on s’habille, de ce que l’on dit, de ce que l’on ne fait pas mais que l’on devrait probablement faire, etc...
C’est épuisant !
Et contreproductif en plus.
Alors que faire lorsque vous vous retrouvez démunie et vous sentez impuissante dans une situation que vous subissez ?
Quelque chose que j’ai appris lorsque je cherchais à améliorer ma relation amoureuse plus jeune, c’est que parfois, au lieu de mettre toute son énergie à réduire le négatif, il vaut mieux augmenter le positif !
C’est comme lorsqu’on cherche à perdre du poids, si on se focalise entièrement sur ce que l’on devrait éviter de manger ou réduire, souvent ça ne marche pas.
Les ordres donnés à notre cerveau sont trop négatifs et frustrants, et on ne reçoit plus ce qui nous satisfait.
Alors que si on augmente ce qui favorise une bonne santé et qu’on en mange en bonne quantité, bien souvent on ne ressent plus le besoin de se jeter sur ce qui est interdit.
En amour c’est pareil : ne restez pas dans votre tête ou votre coin isolée à ressasser les histoires du passé, ne restez pas à chercher à convaincre un homme qui ne veut pas vraiment d’une relation aimante et saine avec vous ...
... A la place, ouvrez-vous à découvrir qui vous êtes vraiment, à le montrer et à voir l’effet sur les hommes que vous rencontrerez.
Commencez à faire des choses différentes, à ouvrir la porte à de nouvelles croyances et un nouveau monde de douceur, féminité et amour pour vous-même...
... qui vous ouvrira le cœur et l’attention d’un homme qui vaut vraiment le coup et qui veut vous mettre au centre de sa vie !
Ne vous focalisez pas sur chercher le pourquoi du comment du négatif, mais, comme cette cliente, faites-vous aider pour créer du nouveau positif dans votre vie amoureuse !
J’ai fait la même chose dans mon couple, il y a quelques années, et j’ai découvert un des secrets du bonheur et la source d’une fontaine d’amour infinie !
Il est bien sûr important de réduire les aspects négatifs des relations, et de réduire ces blessures profondes qui vous empêchent de créer la vie amoureuse de vos rêves...
... mais cela se fera 100x plus rapidement (et facilement et de manière agréable !) en commençant par apprendre à augmenter le positif aujourd’hui !
Quelque soit votre histoire, quelque soit le nombre d’années que vous avez passé célibataire ou en couple, c’est possible, dès aujourd’hui !
Le simple changement de focus, de ruminer le négatif « qu’on ne comprend pas » vers créer le positif inespéré, peut complètement changer votre vie !
Cela vous fera sortir de votre tête et entrer dans un monde de curiosité, de surprise, d’ouverture à la nouveauté, d’excitation de l’inconnu à venir... un aspect très important de notre énergie féminine à développer !
Au lieu de penser à ce qui vous inquiète et ce que vous avez peut-être mal fait, cela vous permet d’entrer dans votre énergie Yin créatrice, de vous connecter à vos désirs et envies exaltantes, excitantes et pleines d’espoir joyeux !
Lâcher le contrôle pour recevoir l'amour et l'attention d'un homme
Certaines femmes célibataires ont besoin d’être sûres à 100% que quelque chose va marcher avant de commencer.
Une de mes citations préférées est la suivante, d’Oscar Wilde :
« Il faut toujours viser la lune, car même en cas d’échec vous atterrirez dans les étoiles. »
Elles me disent :« je ne sais pas si ça va marcher, où ça va mener », mais c’est tout le but : essayer, être curieuse mais ne pas écrire la fin de l’histoire avant de prendre des indices, d’être surprise, de découvrir....
Cherchez à développer une mentalité d’abondance : à devenir quelqu’un de nouveau, de différent, de surprenant pour votre entourage, à dire oui à de nouvelles choses et en apprendre un peu plus sur vous-même au passage.
Après, si ça ne vous correspond pas ou si ça ne colle pas, vous pourrez toujours changer, essayer autre chose, rencontrer de nouvelles personnes...
Lorsque l’on fait toujours les mêmes choses, que l’on rencontre toujours le même type de personne, qui partagent les mêmes centres d’intérêts, la même vie et les mêmes façons de penser et d’agir que ces ex avec qui ça n’a pas marché...
... non seulement c’est limitant, mais ça peut aussi être à la source des croyances négatives renforcées qui font que nous sommes coincées au même endroit qu’il y a 5 ans.
Essayer de nouvelles danses, et si vous n’aimez pas : changez-en.
En bonus vous aurez appris de nouvelles choses sur qui vous êtes au fond, comment respecter vos besoins, émotions et limites dans de nouvelles situations, et ce que vous voulez plus précisément.
Rien n’est garanti dans la vie, surtout pas en amour et relations.
Il y a toujours un risque, mais la récompense vaut mille fois le coup !
Certaines relations ne vont pas marcher, c’est normal.
Donc pour éviter d’être déçue et d’être encore plus hésitantes et méfiante lors de la prochaine, il faut apprendre à ne pas surinvestir ce qui n’existe pas encore !
Et pour cela, agrandir son champ de possibilités, agrandir le positif.
C’est-à-dire s’ouvrir à l’imprévisible, la nouveauté, l’inconnu.
Et si vous n’aimez pas, il y a d’autres poissons dans la mer, et vous avez agrandi votre esprit et champ d’horizon, cela vous rend plus ouverte, plus attirante : c’est ça la mentalité d’abondance en amour.
Vous vous serez aussi bien amusée au passage, en osant sortir de votre zone de confort !
Et vous, quelle question vous posez-vous en amour ?
Commentez ci-dessous, même de manière anonyme !
Continuons à guérir et évoluer ensemble sur le chemin de l’amour partagé, sain et excitant : pour créer une relation dans laquelle on se sent en phase, libre d’être soi-même et en sécurité affective.
Si vous voulez attirer une relation dans laquelle vous vous sentirez comprise, écoutée et aimée en profondeur, inscrivez-vous ci-dessous pour recevoir mon Guide Yin « Les 7 secrets des femmes féminines pour attirer les hommes qui vous plaisent vraiment » !
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