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Les 5 conversations qu’il vaut mieux avoir tôt que tard dans une relation

 

Il y a quelques années, ma toute première prof de yoga (une anglaise expatriée dans le sud de la France) m’avait raconté cette histoire qui m’avait marquée ...

Elle m’avait dit, à propos de son copain (mari en fait) : « C’était mon voisin et il me draguait, même si a priori on n’avait rien en commun. J’ai accepté d’apprendre à le connaître mais je lui ai dit tout de suite – avant même notre premier rendez-vous – qu’avec moi c’était mariage et enfants. »

Elle a ajouté « franchement, je ne pensais pas qu’il allait me plaire, mais pour moi c’était essentiel de lui dire dans quoi il mettait les pieds s’il voulait continuer à me draguer. »

Et lui, qui se trouvait à côté, a confirmé et ajouté : « le mariage n’était pas du tout ce que je recherchais mais le fait qu’elle me dise ça m’a fait m’engager à un autre niveau que ce dont j’avais été capable jusque-là ! ».

Cette histoire me fait rire (car je n’aurais jamais osé utiliser le mot tabou « mariage » avec un mec que je venais de rencontrer ... tellement peur de le voir partir en courant !), et en même temps je ressens un profond respect à son égard.

Respect et un certain apaisement ...

... Car tous les deux se sont épargnés bien des cœurs ou confiance brisés en sachant exactement quelles étaient les attentes de l’autre, dans le cas où ils désireraient former un couple au plus long terme.

Lorsque l’on rencontre quelqu’un qui nous plaît :

A) soit on se jette dans la relation et on a tendance à oublier tout ce qui était important pour nous,

B) soit on est prudente (voire échaudée par des déceptions passées) et on garde des barrières longtemps, ne laissant pas l’autre entrer tout à fait dans notre vie.

J’ai moi-même eu les deux types de comportements dans différentes relations, et je crois que cela peut être influencé par ce que fait l’autre en face.

Typiquement, s’il reste un peu à distance, on va avoir tendance à s’investir trop de notre côté (situation A), et s’il est très engageant et engagé tout de suite, à rester sur nos gardes et à ne pas s’ouvrir facilement (situation B).

Bien sûr, certaines personnes arrivent à doser ... mais ce n’est pas si simple lorsqu’on trouve enfin quelqu’un qui nous plaît ...

... ou qu’on voudrait être en couple mais que l’on a encore des réticences et blessures du passé.

Le problème avec ces deux types de comportement, c’est qu’on omet une chose importante dans les DEUX CAS : exprimer ses désirs et visions de couple, indépendamment de la personne avec qui on va s’engager dans une relation.

C’est comme si on pensait « mais si je lui dis que je veux des enfants, vivre à l’étranger, ceci ou cela ... il/elle va croire que je lui mets la pression et ne le veux que pour ça (cas de la situation A), ou que je suis déjà en train de faire des projets avec lui/elle alors que je ne sais même pas si j’ai envie de continuer avec cette personne (cas de la situation B) ».

En réalité, il est très important de se positionner en tant que femme, avec nos désirs, nos rêves nos projets, et de les présenter le plus tôt possible au nouveau partenaire – voir prétendant – (une fois la phase de séduction pure passée, bien sûr !).

Il est tout à fait possible de parler de nos désirs sans inclure ce nouveau partenaire dedans, mais, au contraire, c’est une manière pour nous de montrer :

1. Qu’on sait ce qu’on veut et qu’on n’a pas peur de le formuler (tout en étant ouverte et consciente du fait que nos envies et réalités de vie peuvent évoluer aussi)

2. Qu’il a beau nous plaire et qu’on a beau avoir commencé une petite histoire ensemble, ce ne veut pas dire qu’on l’a choisi comme partenaire de vie et il va falloir mériter ce titre (ou tout simplement être compatibles aux envies profondes de l’un et l’autre)

3. Qu’on est transparente et respectueuse de la liberté de chacun en lui communiquant tôt nos désirs et visions de vie amoureuse sans l’inclure d’office dans ce plan. Cela lui donne la possibilité de voir, pour lui aussi, si on correspond à ses attentes, voire ses possibilités.

En effet, quoi de plus douloureux que de commencer une histoire sur du flou et, une fois que les cœurs sont bien accrochés et les chemins bien entremêlés, se rendre compte que des grosses divergences de projets de vie et de couple rendent la situation insupportable, voire une impossibilité totale d’aller plus loin.

Quoi de plus douloureux que de devoir jeter à la poubelle les investissements, sentiment et espoirs de quelques mois ou années car on se rend compte que nos envies profondes ne sont pas compatibles – et qu’il faudrait que l’un des deux se renie pour pouvoir continuer ensemble.

Et peut-être qu’à ce stade on habite déjà ensemble, ou qu’on a déménagé pour cette personne.

Quel poids de se dire qu’on doit tout recommencer avec une nouvelle personne alors ... et encore plus dans le cas où vous êtes une femme qui aimerait des enfants et qui n’en a pas encore : l’horloge biologique est toujours là dans ce cas, pour nous rappeler qu’il ne faut pas trop traîner non plus...

(Et même si on n'est pas sûr, on veut pouvoir avoir le choix !)

Cependant, même si votre relation repose sur du flou (qui au fil des années se transforme en : une des deux personne fait tous les sacrifices car les désirs de l’un et de l’autre n’ayant pas été exposés et confrontés. Habituellement, c’est la personne qui a le plus peur du conflit qui « arrange » l’autre ou qui est le/la « gardien.ne de la paix » dans le couple, mais à quel prix ...), même si ces conversations n’ont pas encore eu lieu et que vous êtes déjà en couple depuis 13 ans, il est possible de poser de nouvelles bases.

Une connexion plus saine est à construire, basée sur la transparence, l’expression de nos désirs et envies profondes, le respect et la confiance placés dans l’autre, en lui donnant les clés de notre bien-être – voire bonheur !

Que vous soyez :

• dans une relation qui débute,
• une déjà installée dans des schémas qui paraissent immuables,
• ou célibataire mais avec le désir d’être en couple,

Voici les 5 conversations à avoir pour créer la relation de vos rêves, l’intimité et la connexion sans peur ni compromis et un couple durable :

Le temps

Combien de temps voulons-nous passer ensemble ?

Combien de temps voulons-nous passer chacun de notre côté ? Avec d’autres personnes ?

C’est spécialement important lorsque nous nous installons avec quelqu’un. Quand on est au début de la relation, on a chacun nos vies et nos routines, et quand nous emménageons ensemble, il est important de négocier le temps passé ensemble ou pas.

D’abord, soyez claires avec vous-même : de combien de temps, idéalement, avez-vous besoin ensemble, séparés, avec vos amis, votre famille ?

Ecrivez sur un papier, dans un monde idéal, de combien de temps ensemble/séparé avez-vous besoin en semaine, le week-end, en vacances ?

Quid des horaires et petites habitudes ?

Exemple : « C’est ok pour moi si tu vas à la gym tous les soirs de la semaine, cependant, j’ai besoin que l’on puisse passer un week-end ensemble une semaine sur deux, minimum. »

L’espace

De même, réfléchissez d’abord à vos besoins, idéalement.

Si vous habitez ensemble, ou juste passez des soirées ou week-ends ensemble de temps en temps : où est-ce que je peux mettre mes affaires ? Où est-ce qu’il peut mettre ses affaires ?

De quel côté du lit je dors ? 

Quelle pièce de l’appartement / maison est mon espace ? Quelle pièce est son endroit ?

Quel est l’espace pour mes bijoux ? Pour ton chien ? Pour un moment de calme sans écran ?

Quels rangements, meubles et décorations peut-on arranger pour que l’espace soit joli et accueillant ?

Soyez honnêtes et sincère à propos de vos véritables besoins.

Exemple : « Ce coin est mon bureau, mais la cuisine c’est ton espace et tu peux y mettre ta musique toute la journée. »

L’argent

Il est important de discuter et de négocier votre arrangement concernant l’argent.

La plupart des gens ne veulent pas parler d’argent en couple. Mais l’argent ne va jamais se régler de lui-même.

Cela implique de réfléchir à : ton argent, mon argent, notre argent !

Qui paye pour quoi ?

Si vous vivez ensemble, combien mettons-chacun ? La même chose ? 1/3 et 2/3 ? Un pourcentage de notre salaire ? Qu’est-ce qui marche pour vous ?

Qu’en est-il des restaurants, des cadeaux, des vacances, de la contribution pour les courses, ou les frais des enfants (si vous en avez) ?

Réfléchissez à votre idéal, à vos besoins, à vos envies, et puis regardez tous les arrangements tacites de votre relation.

Choisissez un bon moment (mieux : demandez-lui quand serait un bon moment pour en discuter) et rendez les choses explicites.

Vérifiez que vous êtes tous les deux ok avec votre arrangement (ou le nouvel arrangement décidé après cette conversation).

Exemple : « J’adore faire ces week-ends avec toi, mais c’est un peu au-dessus de mon budget, que pouvons-nous faire à ce sujet ? »

Le travail

Sujet très important.

Avant tout, quel est votre idéal : où travaillez-vous ? Comment travaillez-vous ? Avec qui travaillez-vous ? Combien de temps travaillez-vous ?

Puis réfléchissez à l’impact sur le couple, la famille.

Y a-t-il des horaires qui ne sont pas compatibles pour votre connexion ou couple ?

Quel est votre situation idéale ?

De plus, généralement, la personne qui fait les plus longs horaires au travail ne peut pas faire autant de tâches ménagères, du moins en semaine.

Alors avec le travail, il est important de discuter de l’impact sur l’organisation du foyer : qui va faire à manger ? Faire les courses ?

Comment avoir plus d’aide extérieur, ou des systèmes en place pour que cela pèse moins sur la personne qui est souvent à la maison ?

Exemple : « Comme tu dois souvent travailler tard le soir, veux-tu bien amener un repas à emporter un jour sur deux, en rentrant ? »

Le jeu

Le jeu signifie à la fois le fun, le divertissement, seule, seuls ou avec d’autres personnes.

On invite des gens chez nous ? On va à des soirées ? On fait des rendez-vous diners romantiques ? Amicaux ?

Je m’amuse sans lui, il s’amuse sans moi, etc ...

Mais aussi le jeu sexuel, l’intimité érotique.

Dans un monde idéal, combien de fois par semaine faisons-nous l’amour ? Dans la chambre, dans le salon, etc... ?

Quelles limites entre nous deux ? Quelles envies ? Régularité ? Quelles limites avec les autres ? Monogamie ou couple libre ? Quid du flirt, d’internet, des ami.e.s ?

Exemple : « Pour moi c’est important de faire une petite transition câlins et tendresse le soir, avant de passer à autre chose. Cela me permet de me reconnecter. »

Que vous soyez en couple ou encore célibataire et en découverte d’autres personnes (et de vous-même !), pensez à une manière de communiquer vos envies qui reste fun et légère ...

... On ne négocie pas un contrat ici, on exprime nos désirs avec joie et on regarde comment (et si) cela peut matcher avec l’autre ! ;)

Ces conversations peuvent se faire en plusieurs temps, laissez du temps à l’autre pour intégrer et digérer chaque nouvelle information.

Abreuvez votre couple de moments chouettes, fun, complices, sexy entre ces conversations plus sérieuses

Laissez-lui aussi du temps pour se positionner à son tour et « répondre » de sa capacité ou pas à vous rencontrer là où est votre envie / besoin.

Parfois on rencontre de la résistance, et il est très utile d’apprendre quand et comment communiquer sur les sujets sensibles et ne pas se sentir rejetée, ou avoir un mur (voire un partenaire en fuite) en face.

Contactez-moi pour vous aider à communiquer ces désirs et besoins importants de manière fluide, féminine, efficace et qui vous donnera les résultats attendus : https://natachamonica.com/yin-coaching/ (et ce, quelque soit votre situation actuelle, on peut avoir cette conversation de manière légère et très joyeuse – que ce soit dans une conversation sur un site de rencontre, ou avec le père de nos enfants !).

En attendant, inscrivez-vous ci-dessous pour recevoir mon Guide pour connaître les 7 secrets pour recevoir plus d’attention(s) et être aimée comme vous le désirez dans le couple !

C’est gratuit, rapide à lire et plein de bonnes idées concrètes et sympas à mettre en place dès maintenant !

(Et si vous êtes célibataire, mais ne comptez pas le rester ... venez télécharger mon Guide GRATUIT des 7 secrets féminins pour attirer les hommes qui vous plaisent vraiment !)

Et puis dites-moi dans les commentaires quelle conversation vous paraît la plus impactante POUR VOUS, et pourquoi ?

J’aimerais beaucoup en savoir plus sur vous, si cet article vous a plu ! 

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by natachamonica

La technique contre-intuitive pour lâcher le contrôle dans la relation et apaiser les tensions

1. Oui, ça fait du bien de voir que la parole s’ouvre et que des tas de gens commencent à parler de la charge mentale MAIS la manière dont c’est traité, bien souvent, ne va que dans le sens de blâmer l’autre et ne pas regarder d’où ça vient à l’intérieur de soi (car je vous rappelle qu’on ne peut changer que soi ... pour inciter les autres à changer également !).

 

2. Et finalement, elles n’ont aucun outil, aucune réponse ou solution à comment faire autrement, à part penser que « en fait je serais mieux toute seule, au moins je n’aurais pas ses trucs à lui à faire et à penser en plus ! » (lui pouvant être le copain, le collègue, le boss, etc...)

J’aimerais partager avec vous un échange et une perspective donnée à une cliente récemment, qui l’a beaucoup aidé.

Tout le travail que nous avons fait à partir de cette perspective et son positionnement ensuite lui ont littéralement changé la vie : elle n’arrivait jamais à ce que son copain aide à la maison et n’en pouvais plus de répéter toujours les mêmes choses.

 Maintenant elle est surprise chaque jour par des initiatives de sa part : petit-déjeuner prêt, grand ménage du week-end en cours alors qu’elle revient de son cours de yoga, etc..

Et surtout, elle se sent plus relax, moins épuisée et leur attraction et libido est remontée en flèche !

Regardez en photo le genre de messages ce qu’elle m’écrit fréquemment depuis peu :

Et, bien sûr, cela s’applique aussi au boulot, dans la famille, dans chaque situation où vous reconnaissez cette « charge mentale ».

Voici ma perspective, pour commencer à vous alléger l’esprit et la vie !

Cela s'appelle "charge mentale" et non pas "charge de tâches domestiques/professionnelles".

Ce qui signifie que, oui c'est épuisant de faire les tâches en elles-mêmes, mais encore plus épuisant d'être celle qui est en train de penser (mental donc) à tout et tout ce qu’il faudrait faire, et quand et comment...

Le contre-pied à tirer de cela c'est :

1) ne pas FAIRE (lorsque c’est possible, pas sur un dossier urgent au boulot qui rentre dans vos attributions par exemple), et attendre que l’autre en ressente le besoin, qu'il se rende compte que si vous ne le faites pas, la seule option restante c'est qu'il le fasse ou que ce ne soit jamais fait (=on va amener l’autre à devoir y penser, donc prendre la charge mentale pour lui).

2) (Le plus difficile mais nécessaire) ne pas PENSER qu'il faut faire ceci et cela, et quand et comment, et si ce n'est pas fait avant X heures/jours, alors il va se passer ceci et cela et .... (l’anxiété et l’impossibilité de passer à autre chose sont les mécanismes qui créent charge mentale). 

Ainsi, accepter, pendant un temps (certes plus long que ce que vous voudriez idéalement, mais c'est une phase de TRANSITION) de ne pas s'occuper que XYZ soit fait, voire fait comme vous auriez voulu vous.

Laisser le temps passer un peu et regardez le miracle arriver !

J’ai remarqué que cela soulevait 2 difficultés chez mes clientes :

1. Elles ont peur que si l’autre fait beaucoup de choses alors ensuite il va s'en servir comme reproche. En ceci, elles amènent le fait de « compter » dans la relation et une relation « 50/50 ».

C’est beau sur le papier, mais ça n’apporte ni le fait de se sentir aimée, spéciale et appréciée, ni le bien-être et la détente nécessaire pour être la meilleure copine/femme/collaboratrice/collègue/amie/fille possible.

Si vous faites quelque chose que l’autre avait proposé de faire, vous amenez le message qu'il en a fait beaucoup, ce qui va le "casser" dans son élan de faire, et donc il va s'arrêter.

Ne vous inquiétez pas vous en faites moins en ce moment, vous donnez autre chose : votre présence heureuse, reposée, appréciative ou votre créativité à bloc sur un projet plus important.

Et il y aura toujours un moment où vous ferez plus car les circonstances s'y prêteront ; et à ce moment-là vous serez moins "amère" de faire plus car vous aurez reçu beaucoup déjà :)

2. Elles ont du mal à laisser l'initiative, et gardent le rôle masculin de la personne qui désire avoir la main sur tout, contrôler que les choses soient faites à leur façon.

Laissez l’autre gérer ses trucs à sa manière (même si ça vous paraît flou ou désorganisé, ce n’est pas forcément moins bien d’un œil extérieur ... tierce ! Pas de votre œil à vous bien sûr, en tout cas pas encore ;) !).

Trois petites astuces :

1) Remarquez les moments où vous dites "non mais si tu veux je le fais / je l'ai fait t'inquiètes / bon je peux le faire ça va aller plus vite" et s'arrêter avant, pour le dire de moins en moins. 

2) Vous pouvez aussi rattraper le coup et dire "en fait, finalement non, ce n'est pas confortable pour moi, je préfère te laisser le faire comme tu me l'avais proposé, je te fais confiance".  

3) Lorsque vous vous sentez à deux doigts de dire ou faire quelque chose que vous aimeriez idéalement ne pas avoir à dire ou faire : sortez de la pièce ou de ne pas répondez pas aux messages, le temps de lâcher prise et de laisser l'autre (ou la situation) se débrouiller (passer, se régler) ... SANS devoir tout faire.

Et si vous désirez savoir comment communiquer vos besoins dans vos relations, et apprendre à « passer le bâton d’action » comme je dis, n’hésitez pas à me contacter pour du coaching personnalisé (https://natachamonica.com/yin-coaching/) pour recevoir plus, être entendue, pouvoir vous détendre en confiance et avoir tout le temps de vous occuper de vous !

Après les fêtes, en plein cœur de l’hiver, nous sommes dans les jours les plus sombres de l’année.

C’est le moment de se reposer, de rêver, et d’entrer profondément en introspection dans les désirs de votre cœur et votre corps.

Pouvez-vous accepter l’invitation que l’hiver et la nuit vous offre ?

Prendre des bains à la lueur des bougies, boire du thé sur votre canapé enroulée dans une couverture chaude, faire un feu ou brancher une guirlande douce, vivre avec lenteur et sensualité...

Que devez-vous lâcher ou accepter afin de vivre cette période de cette façon ?

Répondez dans les commentaires ci-dessous, je lis toutes vos réponses et désire vraiment savoir !

La magie de la nuit et de l’hiver sont puissantes, profitez-en.

Faites confiance à ce que votre cœur et votre corps vous disent vouloir faire.

Et si vous voulez savoir comment exprimer ses désirs, sans peur de la réaction des autres : je vous offre mon Guide Yin, si vous ne l'avez pas déjà eu. C'est gratuit pour le moment, inscrivez-vous ci-dessus sans tarder !

 

 

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by natachamonica

Guide des fêtes de fin d’année sereines en (belle-)famille :

Régulièrement, j’ai des clientes qui viennent me voir en me disant : « non mais moi je ne veux pas travailler sur les relations amoureuses, je n’en attends rien. Je veux travailler sur moi, retrouver ma joie, mon vrai Moi, ma confiance en moi surtout ! ».

Et ça me fait sourire pour deux raisons :

1. De toute façon la seule manière d’améliorer sa relation amoureuse c’est de travailler sur ses propres blocages et envies, donc c’est ce qu’on va faire dans tous les cas ;)

 

2. Bien souvent, ce sont ces clientes-là qui se retrouvent à améliorer leur vie amoureuse très rapidement (rencontrer quelqu’un, transformer leur couple, etc...) alors qu’elles n’y croyaient plus !

En réalité, je comprends : lorsque quelque chose paraît sans espoir, trop douloureux ou lorsqu’on se sent dans une impasse, c’est plus facile d’aller s’occuper du reste.

Et elles ont raison !

La seule manière d’avoir ce qu’on veut vraiment dans la vie (le partenaire aimant aux petits soins, le job qui nous correspond vraiment, ou le corps dans lequel on se sent soi, bien et délicieusement confortable), c’est d’aller voir à l’intérieur quelle colères, hontes ou croyances nous empêchent d’avancer.

Et parfois, cette période des fêtes de Noël et Nouvel An dans la famille (ou la belle-famille, le niveau d’au-dessus ;) ) est vraiment douloureuse et stressante. Elles peuvent faire ressortir tous les ressentiments, les non-dits, les peurs d’être jugée, critiquée, incomprise surtout.

Parce que, vraiment, la dernière chose que l’on veut, c’est d’entendre :

Version 1 :

« Alors, toujours célibataire ? Et toi, tu t’y mets quand à fonder une famille ? » quand on attend que ça d’être heureuse en couple mais c’est tellement une galère de trouver la personne qui nous correspond. Ou d’être sûre de ce que l’on veut. Quoi qu’on fasse, on a l’impression que ce n’est pas assez, et d’être jugée sur nos choix.

Version 2 :

« Mes parents et ma sœur s’occupent des huîtres, il faut que l’on trouve le bon champagne, et des cadeaux pour les 14 personnes présentes, et, au fait, j’ai oublié de te dire, on devra aller chez mon Oncle aussi » (367 kms aller-retour dans la journée, avec une buche dans le ventre), alors que vous, vous aimeriez faire différemment, vous relaxer. C’est difficile d’être dans un mode de fonctionnement qui n’est pas le nôtre, et ne pas être réactive aux commentaires ou questions (voire à l’indifférence) qui viennent vous titiller. Ni de les prendre forcément comme des critiques, ou attaques – alors que vous essayez de plaire et de faire plaisir à tout le monde.

Et puis : trop de bruit, trop de gens, trop d’agitation.

Alors oui, on est super heureuse (vraiment) de voir toute la famille, de changer d’air un petit peu, de faire la fête !

Mais on finit toujours essorée, irritée, par manque de temps et d’espace pour soi, pour être et faire ce qui nous fait du bien.

Alors cette année, essayons différemment !

Partons de ce qui nous fait du bien, ce dont on a envie...

... Se sentir bien, sereine, pour être la meilleure version de nous-même pour les autres aussi.

Cela vous tente ?

C’est simple :

1. Trouvez un endroit calme, un crayon et une feuille de papier
2. Bloquez 15 minutes hors du temps
3. Répondez pour vous-même aux questions suivantes !

Aide : laissez-vous imaginer des fêtes de fin d’années idéales, laissez-vous désirer quelque chose de différent, de magique, qui vous correspond ! Vous verrez ensuite à partir de là comment vous pouvez faire coïncider le reste :)

Et croyez-moi, quand on ose faire (et proposer différemment), des transformations inattendues (mais bienvenues) peuvent surgir !

• Comment voudriez-vous vous sentir ce jour ? (Calme, reposée, excitée, joyeuse, en connexion, généreuse, optimiste, relâchée, légère .... Sondez vos désirs.)

• Qu'est-ce que vous pouvez faire la veille ou le matin (seule) pour vous sentir ainsi ?

• Qu'est-ce que vous pouvez créer comme petits échappatoires pendant la journée (quand tout le monde est là) pour renouer avec ces ressentis idéaux, notamment lorsque la famille (la vôtre ou la sienne) commence à avoir rempli le quota de choses qui vous font bondir intérieurement ?

• A qui voudriez-vous offrir un cadeau cette année ?

• A qui vous sentez-vous obligée d'offrir un cadeau ? Que pourriez-vous faire à la place ?

• Quel est votre budget MAXIMUM pour les cadeaux cette année ?

• Qu'aimeriez-vous faire ce jour-là qui soit Fun ? Sympa ? Ressourçant ? Généreux ?

• Qu'est-ce que vous NE VOULEZ PAS faire ce jour-là ? A qui pouvez-vous le déléguer ? Autre option bienvenue !

• Comment voudriez-vous que votre temps et votre espace soient respectés ?

• Si vous saviez à l'avance que vos limites, votre temps et votre espace allaient être bien respectés : comment seriez-vous capable d'être ce jour-là avec votre/sa famille ?

Laissez-vous avoir votre vision de vos fêtes de famille idéales, vous avez le droit de décider de faire différemment, d’être différente ET d’être aimée, appréciée et respectée pour qui vous êtes vraiment !

Je serais très heureuse de savoir quelle est UNE CHOSE essentielle (et non-négociable) pour vous pendant les fêtes, que vous avez découverte en vous posant ses questions ?

Dites-le-moi dans les commentaires ci-dessous : inspirons-nous les unes des autres !

Je vous souhaite de merveilleuses fêtes de fin d’année, sereines, magiques, apaisée, nourrissantes pour le cœur et régénérantes.

Pour une nouvelle année à venir à (se) réinventer !

Et si vous voulez savoir comment s’assumer soi, selon ses désirs, son rythme sans peur du regard – ou de la réaction – de votre partenaire : je vous offre mon Guide Yin, si vous ne l'avez pas déjà eu.

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by natachamonica

Petite magie du soir : faut-il demander pour recevoir ?

L'autre soir vers 17h30, alors que la lumière baissait déjà et ma motivation aussi, je me suis dit "tant pis, j'arrête de bosser, je vais prendre un bain".

Mon copain rentre inhabituellement tôt, juste à ce moment-là, pour bosser de la maison.

Il se fait un thé et m'en apporte une tasse.

Je me sens très chanceuse : un bain, et on m'apporte un thé en plus !

En rigolant, il me dit "ça va, tu ne veux pas autre chose non plus?", et je décide de le prendre au mot "si je veux bien une orange stp".

En même temps, je rigole, car dans ma tête je me dis ("ça fait vraiment trop princesse, je dis ça en rigolant").

Et vous avez deviné : non seulement il m'apporte l'orange demandée, mais en plus découpée en petits quartiers dans une jolie assiette.

C'est à ce moment-là que je me suis dit "oui vraiment, quand on est ouverte à demander et recevoir, on reçoit encore plus".

Le frein est souvent notre propre capacité à recevoir de l'attention, du plaisir... comme je n'assumais pas de recevoir une tasse de thé dans mon bain, et encore moins demander plus.

Et pourtant, c'est quand on prend le temps de se prioriser, de se faire du bien, de se mettre au premier plan (mon besoin de me relaxer, de faire une pause et le choix de prendre un bain), que l'on reçoit des attentions, de la priorisation et plus encore du reste du monde!

C'est ce que je vois, c'est ce que j'enseigne dans mon coaching ... et pourtant je dois continuer à l'apprendre tous les jours ;)

Accepter de faire moins et de recevoir plus, jour après jour 🌸🥰

Imaginez votre relation amoureuse idéale, rêvée... 

Qu'est-ce qui vous paraît "trop" demander ?

Y a-t-il des choses dont vous rêvez mais que vous ne pensez pas mériter, ou avoir le droit de désirer au fond de vous ?

Partagez dans les commentaires ci-dessous ce qui vous vient, je serais ravie d'apprendre à vous connaître un peu plus :)

Et si vous voulez savoir comment activer votre attraction féminine naturelle et recevoir plus de votre partenaire : je vous offre mon Guide Yin.

Et c’est gratuit… pour l’instant.

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by natachamonica

Comment me sentir plus féminine – et attirer le masculin comme un aimant.

Vous demandez-vous pourquoi vous n’attirez jamais les hommes qui vous plaisent ?

Ou, si vous les attirez, pourquoi ça ne dure jamais très longtemps, et vous finissez par leur courir après ?

Vous demandez-vous pourquoi votre couple ne respire plus l’attraction et le magnétisme des premiers jours ?

Pourquoi vous ne recevez pas plus d’attention, d’affection, d’intérêt réel et de petites attentions de la part de votre homme – ou des hommes en général ?

Dans un monde hautement masculin (Yang) et qui tourne à mille à l’heure, avez-vous perdu contact avec votre féminité (Yin) ?

Avez-vous perdu le contact avec cette aimantation naturelle, cette facilité et joie de recevoir ?

Les messages contradictoires de la société moderne (mais encore archaïque à bien des égards) vous empêchent-ils de vivre votre féminité librement ?

Croyez-vous encore qu’on ne puisse pas être complètement féminine tout en étant affirmée et indépendante ?

Dans la transition entre une société complètement patriarcale et une société plus égalitaire, une grosse confusion a eu lieu qui a causé la perte de polarité et d’attraction pour bien des hommes et des femmes. En nous faisant croire qu’avoir les mêmes droits et libertés que les hommes, nous devons devenir homme (masculin) nous-même, nous perdons sur les deux tableaux :

• à la fois les inégalités hommes/femmes ne sont pas résolues (même s’il y a du progrès)
• et en même temps nous perdons notre force, notre beauté, notre vie intérieure en bloquant cette féminité qui rêve de s’exprimer !

En réalité, c’est cette féminité qui est désirée par le monde, pour apaiser les conflits et inégalités. A petite échelle, c’est votre féminité qui créée la joie, l’intérêt, l’attraction sincère autour de vous et vers vous.

Et à l’intérieur de nous.

Lorsque nous laissons s’exprimer cet élan naturel d’aller vers le Yin, cette intuition et cette liberté d’être pleinement soi-même, incarnée ; alors les ressentis circulent et s’expriment librement et le bien-être qui en découle se propage dans toutes les directions !

Attention : La féminité n’est pas un genre, c’est une essence, une énergie sexuée. Dans mon travail, je m’intéresse à restaurer cette énergie naturelle et enfouie chez les personnes se reconnaissant dans le désir d’être féminine – et de former des unions avec une personne d’essence principale masculine. Majoritairement, ce sera une femme féminine et un homme masculin, mais pas toujours. Nous avons tous les deux énergies en nous, les deux polarités, avec une qui sera majoritaire – consciemment ou pas.

Alors, qu’est-ce que la féminité ?

Comment être plus moi-même, en étant plus féminine ?

Comment activer mon aimant d’attraction du masculin, et recevoir tout ce que je désire être, ressentir et vivre – sincèrement, naturellement ?

Mais qu’est-ce que la féminité ? Et comment je sais si j’agis en Yin ou en Yang ?

Voici un petit descriptif, non figé ni exhaustif, des qualités des essences féminines et masculines en amour (et remarquez comme cela n’a pas ou peu de lien avec le fait de mettre des robes ou des pantalons !) :

Remarquez comme ces deux polarités se complètent, s’attirent irrésistiblement, pour trouver une harmonie, un équilibre paisible !

Bien sûr, on n'est ni tout l'un ni tout l'autre , cependant ...

C’est le principe de l’attraction, au long terme.

Je vois souvent des femmes très féminines extérieurement parlant (physiquement, dans leur façon se s’habiller, etc…) et qui ont du mal à trouver quelqu’un qui leur plaise et à former un couple sur le long terme, ou dans lequel elles ne s’ennuient pas. Et quand j’apprends à les connaître, et que je les vois fonctionner, je comprends : elles apparaissent féminines mais elles agissent de manière masculine.

Et si elles ont attiré un homme masculin, impossible de « s’emboîter », de s’harmoniser sur le long terme.

Une fois la première attirance visuelle passée, il reste deux énergies masculines, qui vont se repousser comme deux aimants de même polarité.

Chacun des deux voulant prendre le contrôle, apporter les mêmes choses et prendre les mêmes choses au sein de la relation. Des tensions se créent. Aucun des deux ne voit ses besoins remplis.

Vous voyez maintenant pourquoi cela ne peut pas fonctionner.          

Parfois, par besoin de se protéger, de se sentir en sécurité, l’aspect masculin est exacerbé, surdéveloppé. Ce qui n’est pas un problème si vous désirez être en couple avec quelqu’un de féminin – mais souvent un problème chez les femmes qui voudraient, en réalité, se sentir chérie, admirée, protégée, recevoir l’attention d’un homme qui guide le navire, se relaxer dans une relation paisible ET magnétique, où le désir circule et se régénère sans entrave.

Ces aspects du masculin nous servent grandement dans certaines situations, parfois dans notre vie professionnelle, ou dans certains défis que nous cherchons à relever. L’idée n’est pas de se débarrasser de toutes ces qualités, mais de voir que dans notre vie amoureuse, elles ne nous servent peut-être pas – voire sont contre-productives.

Les énergies sexuelles opposées s’attirent. Elles créent de l’harmonie, du désir, de l’alchimie.

C’est cela qui créent l’attraction, l’attirance – immédiate et aussi au long terme.

Parfois, dans un couple, les deux partenaires deviennent similaires, ils ne gardent pas leurs propres centres d’intérêts, amis, ni ne nourrissent leurs différences. Ainsi le magnétisme de l’opposition Yin-Yang ne fonctionne plus aussi bien, et la passion ou l’attirance diminue.

Ou l’un des deux partenaires (habituellement la femme féminine) « entraîne » l’autre à être plus féminin pour que les relations soient plus harmonieuses (plus de communication, se focaliser sur les sentiments et ressentis – plutôt que la vision et stratégie naturelle du partenaire masculin) et cela résulte en une perte de polarité et donc d’attraction.

Ainsi, si l’essence dominante que vous dégagez et utilisez dans votre vie est le masculin, vous allez attirer l’énergie Yin, féminine – et surtout, repousser l’énergie masculine !

Je vois aussi des femmes qui attirent tous les hommes, qui ont une relation amoureuse intense et solide, avec un homme généreux, présent, honnête, sexy, attentionné – et elles ne font rien de spécial en apparence. En réalité, une fois que l’on est en leur présence, leur profonde féminité et alignement avec qui elles sont vraiment est irrésistible.

C’est ce que j’ai appris à réveiller chez moi, à restaurer mon désir d’être (très) féminine et libre !

C’est ce que nous pouvons apprendre à faire ensemble.

Tout est en vous déjà, mais endormi, censuré peut-être, ou même apeuré…

Comme une graine plantée à quelques centimètres de la terre qui hiberne sous la neige ; il suffit d’un peu de soleil, de chaleur et d’arrosage tous les jours pour qu’elle sorte de terre, bourgeonne, fleurisse et donne ses fruits.

Votre féminité n’attend que vous, donnez-vous ce droit !

Quelques activités pour éveiller votre énergie féminine :

Yoga, danse, sieste, massage, nager tranquillement, être dans la nature, cuisiner, jardiner, peindre, coudre, tricoter, fleurs, décoration, musique, marcher, se balader, maquillage, mode, retrouver des amies, jouer avec des enfants, animaux, lingerie, bains avec bulles et sels de bains, chanter…

Remarquez comme ces activités n’ont pas de réel but en soi, à part la relaxation, la beauté et la joie…

… La voici votre féminité.

Voici l’espace dans laquelle elle pourra se développer, se ressourcer.

Oserez-vous tester aujourd'hui?

;)

Affirmation pour assumer votre féminité :

A lire à haute voix, et régulièrement.

Et, pour encore plus de puissance, en se regardant dans un miroir, dans les yeux, et accueillant les émotions ou inconfort pouvant survenir.

« Je suis tout ce qu’est une femme. Je suis la beauté. Je suis l’amour. Je suis la tendresse. Je suis la douceur. Je suis la chaleur. Je suis la délicatesse. Je suis la force. Je suis la sagesse. Je suis la grâce. Je suis séduisante, enivrante, attirante, palpitante, magnétique.

Je sais tout ce que chaque femme sait. J’ai tout ce que chaque femme a.

Je suis l’égale de chaque femme. Je fais un avec l’homme dans la joie.

Je suis une femme en parfaite harmonie et complète union avec la polarité masculine. Cette union s’exprime dans le monde extérieur par une relation d’amour harmonieuse et épanouissante. »

Est-ce sécurisé d’être féminine dans ce monde ?

Malheureusement, il n’est pas sécurisé d’être femme partout sur cette planète.

Mais dans nos pays européens, et à notre époque, se sentir féminine, c’est une force.

Alors oui, oui, oui et re- OUI !

Se sentir et être féminine c’est prendre soin de soi, de sa puissance, de ses limites, de ses besoins, de son intuition (qui vous envoie plein de signaux lorsqu’une situation, un lieu ou une personne sont dangereux ou toxiques – apprendre à les écouter est salvateur).

Aucun homme ne peut déconner avec vous tant que vous vous aimez, vous prenez soin de vous d’une façon véritable, authentique, relax et féminine.

Car le masculin est conçu pour honorer et respecter le féminin, à chaque fois qu’il reconnaît son estime d’elle-même, sa propre priorisation et connaissance de sa valeur.

Comme la Mère Nature, le féminin force l’admiration, sans efforts.

La féminité est si puissante – pourquoi pensez-vous que le monde et les époques ont essayé de l’empêcher de s’exprimer, de prendre sa place, d’imposer sa douceur et magnificence ?

Pourquoi à votre avis glorifie-t-on l’image de la mère qui fait tout, s’occupe de tout, fatiguée et sacrifiée, à qui on a enlevé tout pouvoir de séduction ?

La chose la plus radicale que vous puissiez faire dans des temps troublés comme ceux-ci, est de prendre soin de vous et de votre féminité sérieusement !

Les mots du féminin :

Confiance, corps, ouverture, curiosité, amour, connexion, lâcher prise, flow, réceptivité, sauvage, libre, invitation, vague, cycle, oui, coloré, luxuriant, nature, radieuse, guérisseur, sensations, intuition, rythme, jardin de la vie, sensualité, éléments, beauté, enracinée, océanique, régénérescence, délice, dynamique, tactile, cœur ouvert, soyeux, douceur, lunaire, magie, surprises, extravagance, Terre…

Choisissez quelques mots ou qualités Yin qui vous attirent…

… Laissez-les vous enivrer, vous séduire et vous amener à ressentir votre féminin qui se réveille à l’intérieur de vous…

… laissez ce sourire apparaître sur vos lèvres, ce frisson parcourir votre peau, ou ce mouvement fluide s’exprimer…

• Qu’avez-vous envie de faire, d’incorporer dans votre vie aujourd’hui pour personnifier votre féminité ?

• Qu’allez-vous ajouter dans votre semaine pour activer votre énergie Yin ?

• Que pouvez-vous transformer – ou carrément arrêter de faire – qui est masculin dans vos façons d’être, de parler, de penser ou de vivre ?

• Pouvez-vous rester un instant dans le siège passager, vous relaxer en pleine féminité et recevoir ce que vous désirez en attirant à vous, plutôt qu’en allant au front ?

Répondez à ces questions dans les commentaires ci-dessous, inspirons-nous les unes des autres!

Si vous voulez savoir comment activer votre attraction féminine naturelle et enfin vous sentir belle, attirante et vous assumer dans le regard de l'autre; je vous offre mon Guide Yin .

Et c’est gratuit… pour l’instant.

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by natachamonica